Infeksjon er definert som oppføring og en økning i antall et smittestoff i vevet av en vert (i dette tilfellet deg). Hvis disse smittestoffer forårsake skade på verten (ved å gjøre deg syk), så infeksjonen kan manifestere tegn og symptomer. Hvis den smittsomme sykdommen kan overføres enten direkte eller indirekte fra en person til en annen, da kalles det en smittsom sykdom eller smittsom sykdom. Du kan begrense eksponering for disse sykdommene ved å ta forholdsregler, og ved hjelp av selvhjelpsstrategier.
Steps
Metode 1Taking Medisinsk-anbefalte forholdsregler mot sykdom
1Wash hendene før og etter kontakt med en smittet person.
i standard eller generelle forholdsregler, er alle kroppsvæsker fra den smittede personen anses smittsom. Håndvask er en av de mest vanlige måtene du kan unngå å bli smittet når du har hatt kontakt med en smittet person. Når du gnir hendene sammen mens vaske dem, fjerner du mikroorganismer som kan være til stede. Å vaske hendene grundig:
Få et papirhåndkle å skru på kranen. Fukt hendene med såpe og vann. Påfør nok såpe og la det skumme i hendene. Gni hendene håndflaten til palm. Sett din høyre håndflate over den andre hånden med fingrene interlaced og vice versa.
Gni hendene håndflaten til palm med interlaced fingrene. Gni ryggen av fingrene til de motstridende palmer, interlocking fingrene. Gni venstre tommel i en roterende bevegelse sammen med foldet høyre håndflate og vice versa. Gni foldet fingrene frem og tilbake
Skyll hendene med vann. Tørk med et håndkle. Få en ny papirhåndkle og skru av kranen.
2Wash for det aktuelle tidsrom, eller bruk rensemiddel.
Ifølge Verdens helseorganisasjon, den ideelle varigheten av vaske hendene er å synge Happy Birthday sangen to ganger mens du vasker.
du kan også bruke en alkohol-basert rensemiddel som et alternativ hvis vann og såpe ikke er tilgjengelig. Alkoholbasert rensemiddel kan drepe mikroorganisme ved å oppløse deres cellemembranen.
3Take forholdsregler mot sykdommer som overføres gjennom direkte kontakt.
Infeksjoner kan spres gjennom avføring, urin, oppkast , sårdrenering, og andre kroppsvæsker. Disse anses former for direkte kontakt. Sykdommer kan også spres når du berører noe som en smittet person har rørt (dette kalles indirekte kontakt). Du kan bruke personlig verneutstyr for å beskytte mot både direkte og indirekte kontakt.
Hansker. Disse skaper en barriere mellom hendene og eventuell infisert overflate.
Goggles.
Gown.
også, håndvask er gjort før og etter kontakt med infiserte personer dersom du jobber på et sykehus eller tar vare på noen som er syke.
4Take forholdsregler mot sykdommer som spres gjennom dråper.
Hvis du tar vare på noen som er syk, du bør bruke munnbind i tilfelle personen nyser eller hoster. Når en person nyser eller hoster, kan mikroorganismer projiseres i luften. [1]
Men gjør de ikke forblir i luften for lenge, men ansiktsmasker kan likevel bidra til å beskytte deg.
5Protect deg mot luftbårne sykdommer.
Airborne sykdommer spesielt spres gjennom luften. Sykdommen partiklene er meget liten, slik at en bestemt maske må brukes. Få en N95 ansiktsmaske som kan beskytte deg mot disse små luftbårne sykdommer.
Husk at en person som er smittet med en luftbåren sykdom vil bli oppbevart i et spesielt rom på sykehuset. Dette rommet vil suge luften ut gjennom spesielle ventilasjonsutstyr. Dette kan alle som kommer inn i rommet vil ikke bli utsatt for en stor mengde av sykdommen.
6Get vaksinert mot smittsomme sykdommer når det er mulig.
Det er noen vaksiner mot smittsomme sykdommer som gulfeber . Vaksinasjons prosessen innebærer å utsette deg for en kontrollert mengde av viruset, slik at immunforsvaret får evnen til å bekjempe viruset off. [2]
Snakk med legen din om hva vaksiner kan være tilgjengelig for de sykdommene i bestemt område. Du bør også få visse vaksiner hvis du planlegger å reise til områder som har smittsomme sykdommer.
Metode 2Avoiding smittsomme sykdommer gjennom Selvhjelpsstrategier
1Clean huset grundig.
Noen overflater og utstyr er mer vanlig utsatt for mikroorganismer enn andre. Disse elementene er [3]:
Kluter og svamper. Disse materialene er hjem til forskjellige mikroorganismer, fordi de ofte kommer i kontakt med skitne overflater slik som gulv og skitne tellere. Så mye som mulig, bruker engangskluter eller papirhåndklær. Gjenbruk klut eller svamp bør desinfiseres i en bleking løsning etter bruk og enhver.
Mops og bøtter. Disse er ansett som en av de mest skitne verktøy hjemme som de alltid kommer i kontakt med gulvet. Bruk to bøtter når mopping. En for vaskemiddel og en for skylling. Også etter hver bruk, desinfisere mopp og bøtte i en bleking løsning og la solen tørke.
Toaletter. Skyll alltid etter hver bruk og bruke antibakterielle eller antimikrobielle desinfeksjonsmidler å rengjøre toalettet minst annenhver dag.
Vasker. Desinfiser det med antibakterielle eller antimikrobielle desinfeksjonsmidler minst annenhver dag.
Gardiner. De absorberer mesteparten av støv og andre partikler som er suspendert i luften. Vask dem minst en gang i uken og bruke vaskemidler som har antimikrobielle egenskaper.
Gulv. Bruk en mopp fuktet med en antimikrobiell løsning for å rengjøre gulvet. Rydd opp søl som de skjer, som mikroorganismer vanligvis trives i fuktige miljøer.
Dyr. Separat fôr fra menneskeføde.
2Ensure forsvarlig avfallshåndtering.
Bortskjemt mat må kastes på forsvarlig måte og søppelbøtter bør holdes lukket til enhver tid for å unngå å tiltrekke skadedyr som gnagere og kakerlakker. Søppel kan også være et sted for mikroorganismer å trives i.
3Remove noe stillestående vann fra rundt hjemmet ditt.
Stillestående vann kan være et sted for mygg og andre mellom bærere av smittsomme sykdommer, som fluer, å trives i og legge egg.
4Avoid drikkevann forurenset vann.
Hvis du er bekymret for at vannet har blitt forurenset, det finnes måter som du kan sterilisere vannet slik at du kan drikke det. Imidlertid er det ofte best å ringe på fagfolk, slik at de kan teste vannet først .. [4]
Koke. Vann bør bringes til et kokepunkt i minst 15 minutter før du fjerner den fra brannen. Dette sikrer at mikroorganismer i vannet blir drept.
Kjemiske desinfeksjonsmidler. Stoffer som klor og jod oppløses i vann for å fjerne parasitter. Men dette er ikke 100% effektiv, og dermed filtrering eller kokende vann bør også brukes.
Bærbare filtrering enheter. Inneholder et pore størrelse på mindre enn 0,5 mikrometer for å filtrere virus. Det bør brukes i kombinasjon med enten et kokemetode eller kjemisk desinfeksjonsmiddel.
Flaskevann. Snarere enn å risikere helsen din, kan du bare velge å kjøpe flaskevann i stedet for å drikke muligens forurenset vann.
5Avoid spise gate matvarer.
Det er vanskelig å vite hvor gaten matvarer har det er utarbeidet, så prøv å unngå dem så mye som mulig. Hvis maten er kokt eller tilberedt i skitne miljøer, er det en god sjanse for at det kan føre til at du blir syk.
6Practice sikker sex.
Det er smittsomme sykdommer som kan overføres ved ubeskyttet samleie . Hvis du er seksuelt aktiv, bruke kondom fordi det kan fungere som en fysisk barriere mellom kjønnsorganer og kroppsvæsker.
7Avoid dele personlige elementer.
Dette inkluderer bestikk, tannbørste, barberhøvel, lommetørklær og spiker clippers. Disse elementene er potensielle kilder til skadelige mikroorganismer.
8Increase din selvbevissthet.
Se på nyhetene og holde oversikt over eventuelle utbrudd av smittsomme sykdommer i ditt område. Opprettholde en god forståelse av hvordan disse sykdommene overføres (de luftbårne? Er de gikk gjennom bare kroppsvæsker?).
Metode 3Understanding Chain of Infection
1Understand at det må være en utløsende agent., En utløsende agent er enhver mikroorganisme som er i stand til å produsere en sykdom. Disse inkluderer bakterier, virus, parasitter, sopp protozoer og andre skadelige microorganism .. [5]
2Know at det må være et reservoar for infeksjon.
Dette omfatter miljøet og gjenstander som en organisme kan trives i og formere seg.
3BE klar over at det må være en portal for exit.
Dette er veien eller hvordan en bestemt organisme forlater reservoaret.
4Recognize de forskjellige modi for overføring .
Dette er et middel som en viss smittestoff passerer fra portalen for exit fra reservoar til mottakelig vert. Det kan overføres gjennom fire moduser:
Kontakt Transmission – den vanligste smittemåten som er delt inn i:.
Direkte kontakt – smitten overføres fra person til person
Indirekte kontakt -. smitten overføres når en person kommer i kontakt med en forurenset gjenstand
Droplet spredning – smitten overføres gjennom sekret fra luftveiene som kan reise opp til 3 fot ( 0,9 m)
Airborne overføring -. smitten overføres gjennom fine partikler som er suspendert i luften over en lengre periode og inhalerte
Vehicular overføring -. smitten overføres gjennom artikler eller stoffer at havnen organismen til den er inntatt av verten; overføring av livløse objekter som mat, vann, fomites eller støv
Vector-borne overføring -.. smitten overføres ved middels bærere som mygg, loppe, fluer og andre biter fra dyr eller insekter
5Understand at det må være en portal for innreise.
Dette er et sted der mikroorganismen gevinster komplett inngang til verten.
6BE oppmerksom på at mikroorganismen må ha en . mottakelig vert
Dette inkluderer en svekket kroppen eller dyr; i tilfeller der immunforsvaret deres ikke kan bekjempe mikroorganismen, vil mikroorganismen lansere en smittsom sykdom.
7Know at å unngå smittsomme sykdommer gjøres best ved å bryte kjeden av infeksjon.
Det vil si å endre modus for overføring. Hvis personen vet hvordan å hindre det, så sannsynligheten for å få en smittsom sykdom er lavere.
