Hundrevis av vurderinger vedrørende lykopen og prostatakreft har vært publisert siden 1990. Interessant, en av de tidligste viste at høye nivåer av retinol (vitamin A) i blodet var assosiert med en redusert risiko for sykdommen.
Vitamin A kan oppnås gjennom kosten eller opprettet i kroppen, hvis en person spiser beta-karoten. Betakaroten er den mest kjente av en familie av pigmenter kalt karotenoider. De mindre kjente de inkluderer zeaxanthin, lutein og lykopen. Ut fra en økende mengde forskning, kan dietter rike på karotenoider redusere risikoen for en rekke tilsynelatende aldersrelaterte sykdommer.
I 1991 forskere rapporterte at lave nivåer av lykopen i blodet ble forbundet med en økt risikoen for bukspyttkjertel, blære og rektalkreft. I 1995 ble en annen gruppe forskere rapportert at det var en sterk invers forbindelse mellom inntak lykopen og prostata kreftrisiko.
Publisert i Journal of the National Cancer Institute, anbefaler forskerne økt inntak av frukt og grønnsaker av alle slag. De foreslo også at tomat-baserte matvarer var spesielt gunstig for å redusere risikoen.
Det amerikanske Food and Drug Administration er enig i at det kan være noen fordel. De mener at bevisene er overbevisende, men ikke avgjørende. FDA anbefaler inntak av til en kopp tomater og /eller tomatsaus per uke.
Det interessante er at næringsinnholdet i disse to matvarer er ikke like. En halv kopp tomatsaus gir 19.4mg av lykopen, mens en mellomstor fersk tomat gir bare 3.7mg. Så, er FDA ikke å gjøre en spesifikk anbefaling for næringsinntak.
I sannhet, er det vanskelig for forskerne å fastslå forebyggende nytte av noen næringsstoffer eller av noe narkotika. Det ville være nødvendig å se på en lang rekke faktorer som kan bidra til en øket eller redusert risiko for en sykdom.
I tillegg til å se på sammenhengen mellom lycopene og prostatakreft, har en rekke andre risikofaktorer er identifisert, inkludert genetikk. Lav blod nivåer av vitamin D ble nylig knyttet til økt risiko for sykdom, så vel som mange andre typer kreft.
USDA undersøkelser tyder på at mange mennesker ikke er møte sine daglige minstekravene for vitamin D. Leger « observasjonsstudier har bekreftet disse funnene.
Det er viktig å velge dine kosttilskudd nøye. Med mindre etiketten angir at alle ingrediensene er fra naturlige kilder, kan du øke din eksponering for petrokjemi. Vitaminer avledet fra råolje, spesielt vitamin A, E og andre vanlige de, er det du finner i de billige kosttilskudd på markedet.
Proving en viss sammenheng mellom lavt inntak av lykopen og prostata kreft risikoen kan aldri være mulig. Vi håper at økt vår næringsinntak vil redusere vår risiko for ulike sykdommer. Derfor velger vi en god multi-kosttilskudd som inneholder en blanding av naturlige karotenoider.
En ting som forskning har vist utover en skygge av tvil er at kosthold rikt på frukt og grønnsaker er sunnere; imidlertid, næringsinnholdet i de matvarer varierer. Den eneste måten å virkelig være sikker på at du møter kroppens næringsbehov er å ta et supplement. Forbindelsen mellom lykopen og prostatakreft kan være uklart. Men, det er ingen tvil om at god ernæring er viktig.
