en blemme er en liten lomme av fluid som befinner seg i de ytre lag av huden. En blemme er forårsaket av irritasjon av huden fra overdreven rubbing, brenning, frysing, kjemikalier giftig for huden, eller infeksjon. Den kan inneholde blod, serum, eller puss i den. Hvis du er idrettsutøver er du sannsynligvis godt kjent med blemmer. De vanligvis vises på steder som får gjentatte irritasjon. Plasseringen av blemmer avhenger av aktiviteten du gjør. Hvis du er en golfer, vektløfter eller baseballspiller de vanligste stedene å få blemmer er på hendene, en skiløper eller snowboarder på leggen eller ben, og en løper eller rullator på feet.Once folk skjønner at de har en blemme den vanligste problemet er ikke å vite hva de skal gjøre. Må jeg pop blemme eller må jeg la det være? Noen folk sier ikke pop en blemme, fordi det kan bli infisert, og det vil bare bli verre. Andre folk sier pop en blemme så snart den danner ellers vil det blir stadig større. Jeg kan se hvorfor det er forvirring om pop eller ikke pop en blemme fordi det er litt sannhet i begge disse uttalelsene. De fleste helsetjenester utøvere, for eksempel en podiatrist, ville rådet deg til å tappe blemme så lenge du gjør det på en ren og steril måte. Hvis du trenger å tømme en blemme fordi du kommer til å fortsette den type aktivitet som forårsaket blemme, følger følgende retningslinjer for å gjøre det safely1) Samle følgende utstyr: vaskeklut, såpe, steril nål, gasbind, antibakteriell sårsalve, Band- Aid2) Rengjør området over og rundt blister med en vaskeklut, såpe og water.3) Hold steril nål i sterkere hånd. Har gasbind klar i den andre hånden. Punktere blemme med steril nål og press med kompress. Fortsett trykket til all væsken er tømt fra blemme. Ikke fjern «taket» av blister.4) Kast nålen og gasbind pad.5) Påfør et tynt lag med aktuell antibakteriell sårsalve til området der blemme var located.6) Sett et plaster over området for å hindre infection.7) finne ut hva som forårsaket blemme å danne og finne en måte å stoppe irritasjon fra å fortsette. Dette vil hindre flere blemmer fra forming.Blisters er vanlige hendelser, spesielt i aktive mennesker. De fleste blemmer er lett å behandle, men hvis du føler deg ukomfortabel å behandle det på egen hånd, eller tror at blemme kan være infisert, ta kontakt med din lokale podiatrist for en profesjonell vurdering.
