Hvis du har tinnitus, du vet hvor irriterende det kan være. For noen er det bare en irritasjon, men for andre kan det helt ødelegge deres livskvalitet. Selv ofte referert til som «ringing i ørene,« noen folk hører susing, brøling, plystring, piping eller klikke, også. Det kan være konstant eller intermitterende. Volumet kan variere fra knapt hørbar til brølende. Og leter etter tinnitus lettelse kan være helt frustrating.It er medisinsk akseptert at det er ingen tinnitus kur på dette tidspunktet, men det er mange måter å håndtere det. Den beste måten å administrere tinnititus er å stoppe det på source.Here er noen ting som er kjent for å stimulere eller forverre tinnitus som du kan innlemme i din livsstil. Alle tinnitus rettsmidler i verden sannsynligvis ikke kan overvinne din fortsatt eksponering til å gjøre hva som forårsaker det i første omgang. Det ville være som å prøve å bli kvitt en hodepine på en stein concert.Smoking, for mye salt, sukker, kunstige søtningsmidler, MSG, koffein, og narkotika, enten de er over-the-counter eller reseptbelagte kan forårsake eller forverre tinnitus. Familiene til legemidler som kan forårsake tinnitus er «anti» familier – antibiotika, anti-inflammatorisk, antihistamin og antidepressiva. Hvis du har tinnitus og tar en av disse typer narkotika, snakk med legen din om å prøve noe different.Exposure for høy støy regnes som den ledende årsak til tinnitus. De fleste av oss står overfor en mye støy hver dag – trafikk, hårfønere, bjeffende hunder, og en av de verste lovbrytere, høre på musikk med hodetelefoner. Enkelte yrker er høy risiko for tinnitus og hørselstap. Musikere, bygningsarbeidere, brannmenn, og folk i det militære er utsatt for høye nivåer av høyt støy hver day.Then det er en og annen veldig høyt situasjon som når du klipper gresset, bruke løvblåser, eller delta på en rockekonsert. Styr volumet på situasjoner som du kan, som å holde volumet ned på deg iPod. Og unngå situasjoner som du ikke kan kontrollere så mye som mulig, og bruke hørselsvern når necessary.Sometimes tinnitus kan være forårsaket av noe så enkelt som for mye ørevoks eller en uoppdaget ørebetennelse. Det er best å oppsøke lege for å utelukke disse to tingene out.Some medisinske tilstander som allergi, diabetes, høyt eller lavt blodtrykk, eller skjoldbrusk forhold kan føre til tinnitus. Får noen medisinsk tilstand under kontroll kan bidra til å stoppe tinnitus symptomer, er too.It antatt at type A personligheter er mer utsatt for å få tinnitus, så får stressnivået under kontroll. Tenk meditasjon, yoga, biofeedback eller andre former for avslapning. Hvis det å være stille og rolig er også fremmed for deg, brenne av overflødig energi ved å få nok av exercise.These forslag bare skraper i overflaten på hvordan å stoppe tinnitus. Og alle er forskjellige. Hva hjelper en person ikke nødvendigvis hjelpe en annen. Men det er mange tinnitus hjelp tilgjengelig, så ikke lide, holde utkikk, og du er nødt til å finne tinnitus lettelse snart.
