Spørsmål Book I løpet av de siste månedene ryggen min har blitt «spratt» mye, i utgangspunktet i midten delen av ryggraden min. Jeg kan ikke tenke på noen hendelse som ville stått for dette starter opp. Det er vanligvis ikke høyt nok til å høre, men jeg kan føle det hvis jeg bøye seg fremover og deretter rette opp og særlig hvis jeg legger meg ned og sette seg opp. Det er ingen smerter eller ubehag; det føles bare rart. Høres dette ut som noe jeg burde ha sjekket? Takk skal du ha!
Svar
Kjære Roberta,
Dette høres ut som noe mer enn noen hyper i fasetter (bevegelig flater av spinal leddene), mest sannsynlig på grunn av ligamentous slapphet. Når leddkapselen mister noe av sin spenning /elastisitet, kan fasetter bevege seg mer enn normalt. Følgelig vil denne bevegelse faktisk strekke leddkapselen mer som gjør det mulig for et utslipp av gass fra det felles plass. Når denne gassen slipper ut, kan det gjøre en popping støy kalles cavitiation.
Dette i seg selv er ikke noe å bekymre seg for, og regnes som en normal fysiologisk funksjon i leddet. Likevel, over tid, kan dette hyper skape degenerasjon i felles plass som er kalt slitasjegikt. Selv om dette ikke er en god tilstand å ha, er det ikke noe som har umiddelbare konsekvenser. Det vil imidlertid fremgang i løpet av din levetid hvis ikke adressert.
Nå stedet du har nevnt, i midten av ryggraden, er ikke vanlig der osteoarthritis forårsaker problemer … det er vanligvis i lav tilbake, eller halsen. Derfor kan du aldri ha et problem med det
Hva gjør du nå. Jeg ville begynne å jobbe med å forbedre din stående og sittende stilling som vil lindre unormale belastninger på ryggen og vil hjelpe imnprove muskelfunksjon.
Jeg vil også tenke på blant annet tilskudd til kosten starter med et glukosamin sulfat /chondroitin sulfate /metylsulfonylmetan (MSM) supplement. Dosering: 1500mg /1500mg /750mg per dag. I tillegg vil omega tre fettsyrer bidra til å senke hele systemet betennelse i kroppen, noe som vil forbedre vev helbredelse osv … du ønsker et produkt som inneholder 50% av sin sammensetning fra eikosapentaensyre (EPA) og dokosaheksaensyre (DHA) . Produktet må farmasøytisk produsert og mollecularly destillert for renhet. Dosering: 2000mg-4000mg per dag. I tillegg øke inntaket av antioksidanter (frukt og grønnsaker). For mer informasjon om disse næringsstoffene, kan du lese «Pain Free» av Dr. Luke Bucci, «The Omega RX Zone» av Dr. Barry Sears, og «Ernæring for smerte, betennelse og Tissue Repair» av Dr. David Seaman. De to første bøkene er enkle, raske leser. Den siste boken er mer indepth og komplekse, men inneholder god informasjon. Du bør være i stand til å finne dem på ditt lokale bibliotek, eller enkelt på internett.
Hvis du ønsker å sjekke inn i dette problemet ytterligere, en kiropraktisk evaluering inkludert holdning, ortopediske tester, røntgen analyse og evaluering av spinal felles mekanikere ville være en god idé. Husk at jeg bare kan opine på hva som kan være problemet. En skikkelig undersøkelse er den eneste sanne måten å komme frem til en diagnostisk mening. Chiropractic omsorg er en stor helse investering, selv når du ikke har bestemt smerte eller skade.
Roberta, hvis du har ytterligere kommentarer eller spørsmål, ta gjerne oppfølging.
Ærbødigst
Dr. J. Shawn Leatherman
