For noen personer diagnostisert med høyt blodtrykk, kan behandlingen bestå av noe så lite som en endring i kosthold og trening, eller kan kreve medisiner for å få disse tallene under kontroll. Legen vil foreskrive den riktige løpet av handlingen til å ta avhengig av hva blodtrykket lesing sier. Å vite hva et normalt blodtrykk lesing er, og hvordan du kan få det vil gjøre ting tydeligere for dem diagnostisert med borderline hypertensjon eller høyt blodtrykk, så vel som i mer alvorlige stadier av sykdommen.
Alle vet at hjertet er motoren som gjør kroppen løp. Hjertet slår som regel alt fra 70 til 110 slag i minuttet, hvert minutt, hver time og hver dag av livet ditt. Det bærer viktig oksygen til hver levende celle, vev og organ i hele kroppen din dag inn og dag ut. Dersom hjertemuskelen, eller arteriene som transporterer oksygen beriket blod er skadet eller smalere, effektiviteten av at pumpen reduseres, og kan føre til høyt blodtrykk. Mens millioner av mennesker i disse dager går rundt med høyt blodtrykk og ikke engang klar over det, vil de snart nok. Venstre ubehandlet, høyt blodtrykk kan forårsaker aneurismer eller buler, i blodkar. Hvis igjen alene, kan høyt blodtrykk også gi nyreskader samt slag og hjerteinfarkt. Å vite hva blodtrykket lesing er kan bokstavelig talt gjøre forskjellen mellom liv og død.
Blodtrykket måles i to deler. Hjertet ditt vanligvis gjør en «lub-dub» lyd for hvert hjerteslag. Den første lyden, den «lub», er lyden av hjerteklaffene åpning for å hjelpe strømmen av blod fra hjertet inn i aorta, og derfra til blodårene som forsyner blod til hele kroppen. Dette trykk, kjent som systolisk trykk, måles som den kraft som er nødvendig ved hjertet til å presse den inn i blod i aorta. Den andre lyden, «dub», er lyden av disse ventilene lukker. Den eksakte øyeblikket hjertet hviler mellom beats. En normal blodtrykk lesing er rundt 120/80.
Det øverste tallet viser det systoliske trykket, bunn det diastoliske. Disse tallene kan variere opp eller ned etter fire til seks tall, og du kan fortsatt dem vurdere dem innenfor normalområdet.
Selv om lavere jo bedre, noe som betyr at ditt hjerte er sterk og er i stand til å pumpe effektivt med færre slag.
Hvis blodtrykket varierer fra rundt 126-140, kan legen din forteller deg at du er «prehypertensive», eller at du er på vei til høyt blodtrykk territorium. Dine lavere tall kan lese hvor som helst 80-90, og igjen, kan variere på grunn av ulike omstendigheter. Hvis du har en lesning enn 140/90, du har høyt blodtrykk, og legen vil prøve å senke den for å hindre fremtidige komplikasjoner. Den beste måten du kan håndtere og enten hindre eller lavere blodtrykk er å få den regelmessig sjekket, enten av lege eller sykepleier, eller ved å spore det selv.
Blodtrykket ditt er det som holder deg gående hver dag, så sørg for at du tar den på deg selv for å vite hva det er.
