Spørsmål Book Jeg har slitt TMJ og smerter i korsryggen det siste året. Jeg gikk for å se en kiropraktor et par ganger, men sluttet etter at hun fikk meg betydelig smerte ved å påføre Chrio er «aktivator» direkte på kjeven min. Virkelig ringte smerten bjelle. Anyhow – Jeg er vilje til å ha henne prøve igjen jeg mistenker at roten av min kjeve smerter (hake smerter, kjevesmerter øre press, sinus smerte, dype tannsmerter, hodepine) faktisk har sine røtter i den (uten aktivator!) korsrygg. Noen ganger er det vondt i korsryggen også selv om sjeldnere og mindre alvorlig enn i fjor sommer når smertene ville selv vikle rundt til lårene. Når jeg sitter i lange perioder (for eksempel seks timer i strekk på jobb) mine topp og bunn bakerste tennene ser ut til å skille og deretter smerte starter i. En natt å sove på ryggen min fikser alt til min neste lang sit-a-thon.
Hva kan jeg forvente av min kiropraktor i forhold til å forstå sammenhengen mellom korsryggen og kjeven og være i stand til å løse? Og er det noe jeg kunne be for henne å få mest mulig ut av mine økter? Hvor mange økter skal det ta å fikse en tilstand som dette? Takk skal du ha.
Svar
Michael,
det første, jeg ville aldri argumentere manipulering av TMJ for hånd eller med et instrument. Som du har funnet ut, er det ganske smertefullt, og typisk, ubrukelig. Kjeveleddet er et rikt innervert felles, og er meget følsom for forstyrrelser.
andre, jeg er ikke klar over en sterk forbindelse gjort i noen studie mellom TMJ smerte og ryggsmerter, men det er absolutt mulig å ha begge deler samtidig, men kanskje uten en nødvendigvis forårsaker den andre.
For det tredje, som lider av perioden og utsøkt TMJ smerte meg selv, jeg kan sympatisere med problemet. Søker intervensjon fra en utøver av manuell terapi, for eksempel en kiropraktor, massasje terapeut, eller akupunktør, etter min mening, bør fokusere på å finne en utøver som er godt dyktig i manuell myofascial triggerpunkt terapi. Triggerpunkter bidra til TMJ problemer, og må tas opp når du forsøker å takle TMJ.
Vennligst se på disse lenkene for mer informasjon om TMJ trigger points:
https://www.triggerpointbook.com/tmjdisor.htm
https://www.youtube.com/watch?v=-GereefVn68
https://www.youtube.com/watch?v=zhWTB94OBi8 Det er også over-the-counter varianter tilgjengelig.
En muskel relaxer og anti-inflammatorisk oral medisin, foreskrevet av en medisinsk lege, kan også være nyttig for kortvarig bruk, mens under manuell behandling av triggerpunkter.
Med manuell terapi, er det viktig å holde riktig hydrert og redusere proinflammatoriske stoffer i kosten ved å redusere alkohol, koffein og sukker forbruk, og øke vanninntaket. Generelt, stress reduksjon teknikker er også svært nyttig, siden de fleste som lider av TMJ lidelser har en tendens til å slipe eller biter tennene når de er under stress. Tai chi, yoga, stretching, og rolige tider med hvile, bønn, eller meditasjon er ofte nyttig fra en generell stressreduksjon synspunkt.
TMJ problemer kan være problematisk og vanskelig å behandle; Derfor er en tverrfaglig tilnærming ofte den mest hjelpsomme, med en skikkelig organisert team av helsepersonell som arbeider sammen til beste for pasienten.
Jeg håper at dette bidrar til å svare på spørsmålet ditt.
