Vår moderne livsstil – med alle sine fordeler og fordeler – har begynt å ta en toll på kroppen vår. Ryggsmerter, knesmerter, og nakke stammer har blitt hverdagslige problemer. Folk bruker over-the-counter salver, oljer, smertestillende og noen ganger også massasje for slike problemer. Men å se en fysioterapeut ikke krysser noens sinn til ting er så dårlige at de faktisk referert til en av sin lege. I dette innlegget, vi prøver og øke din forståelse om tider når du bør søke en fysioterapeut hjelp.
Fysioterapeuter er fagfolk som hjelper sine skadde pasienter komme tilbake til høyest mulig spekter av bevegelse. Du har kanskje fått en alvorlig skade mens du spiller cricket eller kan ha forstuet nakken mens du sover; fysioterapeuter kan hjelpe deg i begge situasjoner. Selv om alle små forstuinger og smerter trenger ikke en avtale med en fysioterapeut, her er noen grunner til at du kan kreve en:
Du blir skadet mens du spiller
Hvis du er en idrettsutøver eller en ivrig sport fan, du forstår viktigheten av å ta vare på deg selv, spesielt når du er skadet. Du trenger ekspertråd fra en fysioterapeut for å gi deg en bedre sjanse til utvinning og komme tilbake til tilstanden du var før du vedvarende din skade.
Du lever med kroniske smerter
Hvis smertene vedvarer mer enn et par dager og påvirker din evne til å utføre dag-til-dag handlinger, må du se en fysioterapeut slik at han kan identifisere problemet og komme opp med en behandlingsplan. Hvis dette er et tilbakevendende smerte som oppstår ofte etter bestemte handlinger, må du oppsøke lege umiddelbart.
Under og etter svangerskapet
Graviditet og etter graviditet, trenger kroppen din oppmerksomhet. Raskt skiftende hormonnivåene kan mildne leddbånd som støtter ryggen og føre dem til å strekke. Musklene i bekkenbunnen og magen også strekke som babyen vokser inni deg. Hvis leddene ikke er godt støttet i løpet av denne tiden, kan du lett skade bekkenet eller tilbake. En fysioterapeut kan lære deg de riktige teknikker og øvelser for å støtte og beskytte kroppen din som den går gjennom disse endringene og hjelpe deg å gjenopprette raskere etter at barnet er født.
Under og etter operasjonen
Fysioterapi er viktig både pre- og postoperativt. Pre-operativt, er risikoen for å utvikle komplikasjoner etter operasjonen vurderes. Fysioterapeuten vil forklare pasienten alle øvelsene som han /hun trenger for å utføre post-operativt. Pasienter som gjennomgår hjerte og bryst operasjoner vil bli undervist i hvordan å hoste skikkelig mens du støtter sårstedet. Avhengig av de konkrete operasjoner, vil pasientene også bli undervist ulike ben og andre øvelser de trenger for å utføre etter operasjonen.
Post-operativt, er fysioterapi gitt for fire hovedgrunner avhengig av type og plassering av kirurgi utført – for å hindre bryst komplikasjoner, for å forebygge trombose (eller klumper i blodet), for å forebygge liggesår, og for å forhindre muskelsvinn og ledd immobilitet. La meg forklare disse grunner i detalj
For å forhindre bryst komplikasjoner. På grunn av bedøvelsesmidler administreres under operasjonen, er luftveiene til pasienten påvirkes på to måter. For det første forårsaker smerte refleks hemming av membranen som fører til pustevansker. For det andre, for operasjoner som involverer magemusklene, nøler pasienten til å bruke dem på grunn av smerte eller frykt for smerte. Dette hindrer luftbevegelser. For å unngå disse problemene, er pusteøvelser undervist til pasienten. Han oppfordret til å hoste med støtte på innsnitt området for å fjerne eventuelle akkumulerte sekret. I alvorlige tilfeller, er andre teknikker som postural drenering og vibrasjoner som anvendes for å fjerne sekret. Bryst komplikasjoner oppstår vanligvis i de første 48 timene etter operasjonen; . Dermed fysioterapi gis ofte i løpet av denne tiden
For å forhindre blodpropp: Post-kirurgiske pasienter er vanligvis begrenset til sine senger i noen tid. I løpet av denne tid, tilstrekkelig benbevegelser er avgjørende for å hindre trombose. Leg øvelser er lært til pasienten, og når han er opp han er bedt om å være aktiv og fortsette øvelsene. Øvelsene må gjentas ofte for å være effektive
For å hindre liggesår:. Trykksår eller seng sår, som de er kjent, forekomme hos pasienter som er sengeliggende etter operasjonen, spesielt eldre. Hensyn må tas for å posisjonere pasienten riktig og sørge for at han beveger seg rundt i sengen. Familiemedlemmer har lært å se etter og rapportere eventuelle tegn på sengen sår
For å hindre muskelsvinn og felles mobilitet. Immobilisering etter operasjonen, spesielt hos eldre pasienter kan føre til leddstivhet og muskelsvakhet. Fysioterapeuten gir generell styrking og mobilisering øvelser for å gjenvinne mobilitet.
Du har en kronisk tilstand eller nevrologisk sykdom
Forhold som sterkt påvirker pasientens bevegelser som cerebral parese, Parkinsons sykdom, substantia nigra , ryggmargsskader og hjerneslag. Selv om fysioterapi ikke helbrede sykdommen eller forsinke sykdomsprosessen, gjør det øke livskvaliteten, hjelper pasienten å bli selvstendige og leve et så normalt liv som mulig.
Du bestemmer deg for å begynne å trene eller ta opp en ny sport
Hvis du bestemmer deg for å starte opp en ny aktivitet eller idrett og har en historie med tilbakevendende skader, er det godt å se en fysioterapeut slik at han kan lede deg sakte inn i den nye aktiviteten. Fysioterapeuter er nyttig selv når du ikke aktivt opplever smerte. Holde historie i bakhodet, kan de gi deg råd hvordan du best kan starte opp med den nye idrett eller aktivitet du har valgt.
Det er lett nok å finne en fysioterapeut. Spør dine venner og familie for henvisninger, slik at du vet på forhånd hva du kan forvente. Bare sørg for at du bare se en registrert fysioterapeut.
Å ha tilgang til en fysioterapeut er en av de beste måtene å få fart på utvinningen og få kroppen tilbake til det normale. Det er imidlertid ikke en enkel vei. Det vil være vondt. Men etter alt som innsats og smerte vil komme en tid når du begynner å få tilbake fleksibilitet. Og et sted langs din terapitimer, vil smerte også redusere og til slutt forsvinne. Så, mens fysioterapi er ikke et lett valg, er det det beste.
