Spørsmål Book Jeg har prehypertension med min systolisk blodtrykk og Im bare 23. Sist gang jeg tok blodtrykket diastolisk var stor på 59, men det systoliske var ca 135.
Så når det gjelder trening, er aerob eller anearobic bedre for systolisk?
Har du tar fiskeolje kosttilskudd hjelpe? Vet noen andre kosttilskudd som er gunstig?
Svar
Kjære Jeff, er
Aerob trening beste. Fiskeolje og valnøtter bidra til å hindre åreforkalkning. Jeg vet ikke om noen kosttilskudd som bidrar til å forhindre økning i blodtrykket. Lavt inntak av salt hjelper noen mennesker. Hvis jeg finner noen andre kosttilskudd, vil jeg skrive deg tilbake.
Vennligst skriv tilbake hvis dette notatet ikke svare på alle dine spørsmål Book David Richardson
