Spørsmål Book Kjære lege:
en skade oppstått på min venstre rotator cuff et par år siden når im ut på driving range treffer golfballer. Jeg traff mange baller på den dagen, og det var rett etter en tung vektløfting trening. Neste dag jeg ikke kan løfte armen min og følte smerte midt i armhulen området. Etter 3 år smertene ville komme tilbake når im uforsiktig og treffe for mange baller eller svinge klubben for hardt.
Jeg prøver å gjøre styrketrening tre økten i uken, men hver gang jeg ferdig med andre dagen, rotator cuff og lat muskel ville ikke gro raskt nok for den siste dagen treningen på grunn av sårhet, og jeg ville vente noen dager og noen ganger uker for sårhet å forsvinne helt. Jo mer jeg utsette på å jobbe ut svakere muskel få, og jo svakere muskler jo mer utsatt for skader. Dens bare en evigvarende prosess for meg denne siste årene.
Noen forslag?
Takk
Svar
Will:
Takk for skriving
Skuldersmerter generelt kan være en tøff problem. De kan være en direkte skade som deg, eller de kan være en refleks fra andre områder av kroppen.
Gitt din beskrivelse av problemet, vil jeg si at du skadet ikke bare skulderen, men også felles der halebenet kroker beinet og ryggen og hoften sammen. Det kalles sacro iliaca felles og kan være en reell løsning på skulder smerter og skader, selv når man ikke har smerter i sacro iliaca.
Den eneste løsningen er å få sacro iliaca korrigert. Dette krever ikke medikamenter eller kirurgi, akkurat passe lege som er utdannet i selve anatomiske og fysiologiske fakta om denne felles og opplært til å sette det sammen manuelt.
Selv kirurgi på rotator cuff ville hjelpe bare midlertidig mindre sacro iliaca er korrigert. Skulderen er støttet av sacro iliaca og har ikke en stabil fotfeste for å operere på. Et ustabilt underlag kaster uvanlig stresset inn i shoulde og river det igjen.
Hvis du ønsker, kan jeg henvise deg til en god kiropraktor i ditt område. Vennligst gi meg beskjed.
Dr. Rozeboom
