Fedme hos tenåringer er nå massive proporsjoner i USA, og kjemper det blir vanskeligere og vanskeligere. Den underliggende årsaken til dette problemet er den stillesittende livsstil som et flertall av befolkningen i byene følger i dag.
Med endringen i våre livsstil vaner, fedme er blitt en ganske alarmerende og utbredt problem blant mange amerikanske familier. I løpet av de siste tiårene, har nivåene av denne tilstanden hos tenåringer stadig økt, og dette fører til noen uønskede konsekvenser. Årsaker og forebyggende tiltak for dette problemet er omtalt i avsnittene nedenfor.
Vital Information
Fedme refererer til en tilstand der kroppen fett på den enkelte har akkumulert til ekstremt usunne nivåer, er og dette forårsaker en nedgang i livskvalitet for den enkelte. Som et resultat av dette, har personen til å møte en rekke helseproblemer, og hans /hennes levealder er også betydelig redusert. Dette er noe som naturlig skjer med et menneske som han /hun aldre, men å se en tenåring lider av dette problemet peker på et fall i levevaner familier. Per definisjon, bør folk i denne aldersgruppen være aktiv og bør unne deg en rekke fysiske aktiviteter for å leve et sunt liv, men å være overvektig er noe som ødelegger livskvaliteten helt.
Metode for å sjekke om en person er obese er gjennom hans /hennes kroppsmasseindeks (BMI), som måler vekten av individet med hensyn til hans /hennes høyde. En person med en BMI på 25-30 kg /m
2 regnes som overvekt, og noen tall over dette tallet peker mot et tilfelle av fedme.
Ifølge en rapport utgitt av
USA Department of Health and Human Services
, nesten 15% av tenåringer i USA er overvektige, og grenser på fedme. Dette utgjør omtrent til rundt 10 millioner kroner. Dette tallet har tredoblet de siste 20 årene, og dette er en av de mest alarmerende statistikk.
Årsaker
første årsaken er den type mat som forbrukes . Det er et velkjent faktum at tenåringer elsker junk food, men disse er svært rik på fett, olje og kolesterol. Dette skader utilsiktet systemet, og ender opp i den enkelte å bli overvektige. Med den enorme utvidelsen av fast food-kjeder rundt om i landet i dag, er det ingen overraskelse at dette er den største enkeltstående årsaken.
Neste faktoren er mangel på fysisk trening. Med fremskritt i dataverdenen, og spesielt videospill industrien, flere og flere tenåringer velger å sitte hjemme og spille med sine gadgets. Denne vanen har ført til fødselen av begrepet «sofagris». Dette resulterer til slutt i en total mangel på mosjon, og en stillesittende livsstil. Begge disse faktorene sammen har ført til den drastiske økningen i nivåene av fedme i landet.
Noen av de mulige farene ved denne tilstanden er som følger.
Økt fare for hjertesykdommer
Høyt kolesterolnivå i kroppen
høyt blodtrykk nivåer
Større mulighet for kontrahering type-2 diabetes
Sosialt diskriminering resulterer i redusert selvfølelse
tenåringer som er overvektige, er mer sannsynlig å bli overvektige i voksen alder også, og dette øker sjansene for alvorlige hjertesykdommer og andre lidelser i fremtiden. Vedta vekttap metoder så snart som mulig er noe som bør vies oppmerksomhet.
Forebyggende tiltak
Den beste måten å forebygge eller redusere fedme i tenårene er å sikre at den enkelte får masse fysisk trening. Besøker gym på regelmessig basis, eller ta opp en sport er den beste måten å oppnå dette. Hvis dette ikke er mulig, så selv noe så enkelt som å snakke en tur hver dag, eller gå for en joggetur vil være svært gunstig. Forebygging kan bare skje ved å sette en stopper for en lat livsstil.
Dette også innebærer å spise et sunt kosthold og en balansert diett. Forbruk av frukt og grønnsaker vil hjelpe til ved rensingen av systemet. Den største ansvaret til foreldrene er å sikre at barnet ikke bruke for mye tid på datamaskinen eller spiller videospill, siden dette er en av de største bidragsyterne til dette problemet.
Det er aldri for sent å begynne å leve et sunt liv, og sikre at barn ikke faller i denne fellen. Så sørg for å følge forebyggende tiltak, og holde seg borte fra sykdommer
Ansvarsfraskrivelse product::.
Denne livsstil artikkelen er kun informative formål, og bør ikke brukes som en erstatning for medisinsk råd.
