Spørsmål Book Jeg er fra Storbritannia, men bosatt i Cairo Egypt, jeg kontaktet en av de Kiropraktorer (Dr Timothy Durnin) Han er på ferie nå, men jeg trenger litt mer informasjon. Jeg lider konstant smerte i ryggen samt isjias, legen anbefalte jeg finner en kiropraktor som har fleksjon /distraksjon bord. Jeg fant det enda vanskeligere å finne en kiropraktor her never mind en som kan tilby behandling med denne tabellen. Vennligst kan du gi meg råd om hva legitimasjon kiropraktor bør ha og hva vellykket behandling kan tilbys annet enn bøy /distraksjon ??? Jeg hadde en steroid injeksjon i muscele og har fått foreskrevet mobotil 15mg daglig men jeg er fortsatt i ekstrem smerte
Mange takk
Svar
Disclaimer:. Vennligst ikke ta noen av mine råd uten minst konsultere med legen din (e) først. Om nødvendig, skrive ut denne e-posten i sin helhet for legen din (e) å lese. I tillegg må du ikke forsøke å bruke dette nettstedet eller mitt råd som en erstatning for dine helsetjenester behov, som en erstatning for råd fra legen din, eller som en erstatning for juridisk rådgivning. Det er ingen måte en grundig helsevurdering eller vurdering av enhver medisinsk tilstand kan være riktig gjort via e-post. Vennligst bare bruke innholdet diskutert som en guide eller verktøy for å håndtere dine helsemessige forhold med legen din (e). Hvis noe av informasjonen jeg gir konflikter likevel med den informasjonen legen din (e) gir, er det alltid best å starte på det informasjonen fra rådgivning legen (e) eller å søke flere meninger fra kvalifisert, lisensiert helsepersonell etter behov .
Hei C.,
jeg 抦 beklager å høre om din smerte. Disc herniations kan være svært smertefullt.
fleksjon distraksjon maskiner bidra til å skille ryggvirvlene ved å forsiktig strekke lav rygg. Når korsryggen er trukket /distrahert, det reduserer kompresjon på herniated plate. I tillegg, fordi bindevev feste platen til ryggvirvlene, trekking bidrar til å bringe platen til en mer midtlinjen posisjon og redusere prolaps. Disse tabellene bør brukes med forsiktighet på plater, spesielt alvorlige herniations. De kan bidra til å redusere bule, men over-behandling kan forverre tilstanden din.
Såvidt evaluere kiropraktor 抯 legitimasjon, kan det være svært vanskelig. Kiropraktikk er en hands-on og teknikk basert yrke, så har den mest geniale kiropraktor betyr ikke at han /hun er god på teknikk. Motsatt sant, kan en ikke-så-strålende kiropraktor har utrolig teknikk som kunne fikse nesten alle smertefulle muskel-skjelett tilstand. Det? Er alltid best å spørre rundt og se om dine venner eller lege anbefaler noen. De fleste amerikanske trente kiropraktorer gjennomgå grundig opplæring og utdanning, men som spiller 抰 rabatt noen av de andre kiropraktorer utdannet i ditt land.
Selvfølgelig, jeg kan ikke gjøre noen anbefalinger uten å vurdere deg selv, men det jeg kan fortelle du om plate herniations er at de ofte svarer godt til McKenzie forlengelse øvelser, sett her: https://www.mckenziemdt.org/images/BronzeLady.gif
Når du gjør disse øvelsene, bevege seg sakte og stopper på en tålelig punkt, å holde i 30 sekunder. Gå over disse øvelsene med en lisensiert utøveren kjent med dem. Jeg synes ofte når pasienter gjøre dem uten instruksjon, de ender opp med å bøye på feil punkt. Hva disse strekningene forsøke å gjøre er å forlenge lumbalcolumna, som presser herniated plate materialet frem til en mer sentral posisjon.
I tillegg, hvis du kan finne en kiropraktor eller fysioterapeut med et enkelt grep maskin, kan det hjelpe. Traction teoretisk fungerer ligner på fleksjon-distraksjon maskiner, men uten fleksjon.
Dessuten er det lurt å unngå å bøye over, tunge løft, eller sitter i lange perioder av gangen. Alle disse stillingene kan videre herniate platen. Hvis du bøyer deg over, sørg for å bøye knærne og ikke på hoftene, holde ryggen rett. Også, hvis du har til å sitte i en lang periode, prøv å finne en god korsryggstøtte eller pute å plassere i korsryggen, noe som vil bidra til å opprettholde støttende lumbal kurve.
Slutt, ikke følger noen anbefalinger som er nevnt ovenfor, uten først å gå over dem med legen din og få en grundig evaluering av din tilstand.
jeg håper dette hjelper litt, og lykke til!
Dr. JR Strecker, like
