Spørsmål Book Hei og takk hilsen på forhånd for å ta spørsmålet mitt. Jeg har vært i smerte i mange år og er akkurat nå i ferd med å søke etter svar, etter å realisere det var ikke healing eller gå bort av seg selv.
Jeg jobber som et liv tegning modell og er nødvendig for å holde positurer for lange perioder uten å flytte. Ofte velger en positur, hold i 20 .inutes, får en fem minutters pause, og gjenta opp til 10 i samme positur. Min aller første natten, tok jeg en positur som følte seg komfortabel i begynnelsen, men som natt gikk på det ble klart at jeg hadde gjort en ødeleggende valg. Jeg var halvparten siting /legging på min side med min høyre arm å støtte min vekt på en liten krakk. Beklager dette er vanskelig å forklare, men jeg tror det er viktig å forstå hvilke muskler couldve blitt påvirket. Positur var lik hvis du hadde ligget flatt på din side, og deretter satte seg opp litt, med bena og kroppen fortsatt legging ned det meste, men overkroppen hevet opp qnd støttes av bøyd arm over en liten krakk …. som lokalisering opp sidelengs i sengen.
Som natt gikk på, kunne jeg føle musklene rive i skulderen min. Jeg prøvde å strekke i pausene og riste det av, bekymret for at hvis jeg bedt om å ta en annen posere så langt i jeg ville ødelegge alles malerier. I ettertid, bør jeg ikke ha la noe komme før min helse, men her er jeg.
Siden da har jeg hatt reoccurring smerte, tretthet og ubehag i ryggen /skulderen. Jeg kan gå for en uke eller mer uten å legge merke til, men så vil det komme tilbake i flere dager. Jeg kan fortsatt bevege skulderen og armen fint uten skarp smerte. Det er mer som en konstant kjedelig trøtthet og stress med litt smerte under mitt skulderblad. Jeg var på utkikk opp muskel diagrammer for å se hvilke muskler det kunne være, og det er et sted rundt store muskel Rhomboid. Når jeg kommer bak min venstre hånd rundt min høyre skulder og gni nettopp forlatt av min skulderblad, kan jeg si jeg er å gni den skadde muskelen.
wihin de siste 6 måneder eller mer, har jeg også utviklet en lignende reoccurring håndleddsskade som kan være relatert til en klemt eller presset nerve fra skulderskade? Når håndleddet mitt er vondt selv om det er svært smertefullt. Hvor som skulderen er et konstant mas, men kjedelig smerte, er håndleddet skarp bitende smerte når jeg flytter min hånd for langt i alle retninger. Før du bruker det i det hele tatt har jeg som regel å strekke den ut, komme forbi skarp smerte når jeg flytter den først, og deretter smertene blir mer kjedelig, og jeg kan bruke min håndleddet. Når jeg føler håndleddet med fingrene, synes smerten som kommer fra innsiden, mellom noen av bein jeg kan føle på overflaten. Det gjør vondt mest på toppen av håndleddet mitt og midt i sentrum.
Timingen er den samme som skulderen, med flere dager med smerte, og deretter tilbake til det normale for en uke eller flere uker. En følger vanligvis det andre. For eksempel jeg bare faset ut av ekstrem smerte i håndleddet mitt en dag eller to siden, og nå skulderen min bare begynte å såre og tretthet i dag. Ikke sikker på om de er koblet, men jeg vil gi all info jeg kan.
Jeg har prøvd å spise mer protein forhåpentligvis å gi det mer drivstoff til å helbrede, men ingen amout hvile har syntes å hjelpe. Jeg er desperat etter å finne ut mulige forklaringer på hva som skjedde og hvordan jeg kan bidra til å reparere det og la det gro. Det påvirker mitt arbeid og dagligliv, og jeg finner det vanskeligere å utføre enkle, vanligvis ikke-anstrengende aktiviteter som feiende eller mopping.
Jeg kan ikke fortelle deg hvor mye din hjelp eller råd vil bli verdsatt. Det påvirker meg hver dag og gjør livet vanskeligere å nyte, og aktiviteter jeg en gang elsket nær uutholdelig, som fotturer, bygg og laging som hviler tungt på min arm og håndledd. Jeg er 20 år gammel, om det hjelper noe. Jeg tror ikke jeg ville ha skader som dette i så ung alder, fordi jeg ikke gjør noen ekstremsport eller anstrengende aktiviteter.
Takk hilsen, etter Haley
Svar
Kjære Haley,
Et komplekst spørsmål! Jeg setter pris på din detaljert forklaring på dine symptomer, selv om!
Det er flere mulige årsaker til ubehag. Tilkoblingen av skulderbladet til håndleddet kan være enten en nevrologisk forbindelse, en muskel henvisning typen smerte, eller kanskje ingen sammenheng i det hele tatt! Velkommen til livet av en diagnose lege
fra hva du har fortalt meg, dette er hva som kommer til tankene:
1) Jeg tror at skuldersmerter er svært sannsynlig en belastning for rhomboid muskulaturen, men det kan også være en levator scapula, nedre trapezius, eller latisimus dorsi muskel belastning. En «belastning», per definisjon, betyr muskel rive. Stammer er vurdert som klasse en (mild, mikrofiber rive), klasse to (delvis brutto rive av muskelen magen), og karakteren tre (komplett ruptur av muskelen). Hvis du har en belastning, er det sannsynlig en klasse en, siden du sier at du ikke har mistet bevegelse av skulderen.
2) Skulder blad smerte kan også være forårsaket av problemer i nakken. Den nedre del av halsen er der C6 nerveroten kommer ut ryggraden. Når det er irritert, kan det føre til smerter langs innsiden grensen av skulderblad. Dette kan vanligvis føre til smerter som sprer seg inn i tommelen, langfinger og pekefinger også. Det kan føre til en svakhet i arm, skulder og hånd muskler.
3) skulder blad smerte kan også være forårsaket av underliggende spinal dysfunksjon i midt bak regionen. Dette kan føre til smertespredning inn i skulderblad og selv i overarmen.
4) håndleddet smerte kan være et resultat av nummer 2 ovenfor, eller til og med nummer 1 ovenfor, fordi både nerver og muskler er ganske bra om å sende smerte til andre deler av kroppen. Men håndleddet smerte kan være et resultat av en egen håndleddet forstuing, eller det som kalles carpal tunnel syndrom. Har du noen repeterende bevegelser, for eksempel keyboarding /databehandling, maleri, etc?
Dette er mitt råd til deg. Finn en kiropraktor som vil gjøre en spinal eksamen og skulder undersøkelse. En god en kan begynne å sile gjennom data og begynne å gi deg svar. Mange vil tilby en gratis konsultasjon, og selv til tider en gratis undersøkelse. Når en undersøkelse er utført, be om en fullstendig diagnose. Spør dem hvordan for at de er av diagnosen, og hvilke andre mulige årsaker er i sin differensialdiagnose (liste over alternative diagnostiske ideer). Du bør bare begynne behandlingen når du føler deg godt om diagnose gitt og bare hvis den foreslåtte behandlingen plan er fornuftig for deg. Gi din kiropraktor 2-4 uker, men hvis du ikke får noen fordel, be om en revurdering, eller andre mulige behandlingsteknikker. Hvis oppnås ingen fordel, er neste skritt å se en ortopedisk lege. De kan se etter dype indre skulder felles misdannelser eller skader.
Jeg personlig tror at du ville reagere veldig godt til konservative chiropractic omsorg. Ikke slå på å ta smertestillende medikamenter, da dette vil bare dekke opp dine symptomer på kort sikt, og vil bare skade deg i det lange løp.
Haley, jeg vet at det er umulig å behandle noen over internett, men jeg håper at dette gir deg noen ideer, og enda viktigere, noe håp. Du er ung, frisk, og trolig vil reagere svært godt til å vare. Du må bare finne den rette kiropraktor for deg. Spør rundt til venner og familiemedlemmer for henvisninger. Det er det beste stedet å begynne!
Hilsen
Keith Biggs, DC
