Spørsmål Book «Jeg har en reptured disk i min korsryggen, causeing smerter ned min høyre leg.about 2 mounths siden gikk jeg til en ortopedisk kirurg, jeg var på Methylpred for om 3 uker, også Darvocet for pain.My tilbake begynte å bli bedre til det punktet hvor det var ingen smerte.Jeg er fortsatt takeing Piroxicam.no smerte i det hele tatt for ca 3 uker, nå kan jeg føle litt smerte igjen i mitt låret og korsryggen, er deres noe jeg kan gjøre for å forebygge denne smerten igjen, jeg vet ikke om jeg kan gå gjennom den slags smerte again.maybe excerise? «
Svar
Kjære Pearlie,
se artiklene på ryggsmerter ved somatics.com/page4.htm for detaljerte svar på spørsmålene dine.
i korte trekk er det min erfaring at sprukket (ikke herniated) plater er en kirurgisk situasjon som kan bli hjulpet post-kirurgisk ved somatiske utdanning. Herniated plater kan bli hjulpet uten kirurgi, selv om utvinning tid er variable i henhold til alvorlighetsgraden av situasjonen i starten. De fleste ryggsmerter resultater fra overcontracted ryggmuskulaturen, som kan omskoleres (omskolering er forskjellig fra strekke eller styrke).
Program, fri deg fra Back Pain, beskriver forskjellen mellom «sprukket» og «herniated,» og er vanligvis tilstrekkelig for folk i den siste kategorien, selv om den beste tilnærmingen er å arbeide med en utøver av klinisk somatisk utdanning. (Se somatics.com for tilgang til utøvere).
Med hensyn,
Lawrence Gold
