There er mange medisiner som brukes til å kontrollere astmarelaterte symptomer og utbrudd. Disse reseptbelagte medisiner er godt undersøkt og svært effektiv; men noen individer foretrekker å bruke naturlige astma rettsmidler for å kontrollere sine symptomer. Naturlig astma rettsmidler kan fungere veldig bra for noen individer, som regel de med mild til moderat astma forhold. Selv ved bruk av naturlige astma rettsmidler, bør du sjekke med legen din for å sikre at det vil være noen komplikasjoner eller problemer med eksisterende medisiner. I tillegg må du passe på å holde de kortsiktige eller nøds inhalatorer tilgjengelig til enhver tid i tilfelle av en alvorlig astmaanfall. Noen av de vanligste naturlige astma rettsmidler inkluderer: * fiskeoljeprodukter – som brukes som anti-inflammatoriske. Disse kan tas i flytende eller kapselform. Vær forsiktig hvis du har noen kjente matallergier, som fiskeolje kan føre til betydelige og alvorlige reaksjoner. * Magnesium kosttilskudd – magnesium arbeider med musklene i kroppen til å øke velvære og hindre innstramming av musklene rundt luftpassasjer. * Antioksidanter – disse kan inkludere grønn te kosttilskudd, vitamin E og selen og andre produkter som er utviklet for å minimere de frie radikalene i det menneskelige systemet. Frie radikaler er ofte årsaken til forkjølelse, hoste og andre luftveisproblemer som kan øke irritasjon av luftveiene. * Kamille, rosmarin, peppermynte, timian og hvitløk inneholder mange antioksidanter og også arbeide for å øke avslapning av musklene, samt indusere søvn. Noen blandinger av ulike urter er tilgjengelig i helsekostbutikker i form av te eller pulver og kapsler. * Ginseng og lakris, blant annet urter, brukes ofte i Asia som behandling for astma og kan finnes på helsekostbutikker. Vanligvis er disse behandlinger som fungerer mest effektivt når det tas konsekvent og i lange perioder av time.Adding frisk frukt og grønnsaker i kostholdet og redusere både høy-fett og høyt sukker elementer kan også være en del av en prosess av naturlige astma rettsmidler. Kontrollere svært behandlet og kjemisk-laden matvarer kan eliminere eventuelle samtidig forekommende matallergier som kan øke alvorlighetsgraden av astma forhold. Unngå mat som er laget med hvitt mel og prøve å velge fullkorns alternativer. Hel-hvete pasta, brød og selv middag ruller er et flott alternativ til de svært bearbeidet hvitt brød vanligvis forbrukes i vestlige dietter. Unngå alle typer røyk, enten første eller andre hånd, og prøver å holde seg borte fra miljøgifter som for eksempel bil eksos og brennende ildsteder er også viktig. Til slutt, ta en god, høy kvalitet multivitamin supplement hver dag er en av faktorene som bidrar til suksessen av naturlige astma rettsmidler.
Astma: Prøv Natural Remedies
