Standard Chartered Mumbai Marathon (SCMM) er en svært forventet hendelse der folk over hele landet gir opp og rastløst venter på D-dagen hvor de kan endelig sette sin utholdenhet for å teste. Mens du kan være engstelig for å vite om dine hardt arbeid og flid har gitt resultater, leger advarer om at du må tenke to ganger før du tenker på å skyve grensene.
Hvert år, noen få løpere ende opp med medisinsk nødhjelp enten på grunn av en begynnende hjerteinfarkt eller hjertestans under maraton. Faktisk, i fjor under SCMM, fikk en 52 år gammel mann innlagt på sykehus på grunn av en hjertestans mens fjorten andre løpere var også anbefales sykehusinnleggelse. Legene har gjentatte ganger observert at for de fleste løpere, fullføre en maraton er mer av en uttalelse, og de ikke bry med fokus på hvordan fysisk form de er. Men Dr Nilesh Gautam, HOD, preventiv kardiologi og Rehabilitering, asiatisk Heart Institute, Mumbai, sier at de fleste hjerte-relaterte problemstillinger dukker opp i løpere hovedsakelig i løpet av den siste tredjedel av den halve marathon.’These løpere presse seg selv for å oppnå urealistisk mål og ignorere advarselen skiltene deres kropp gir dem. Som et resultat, noen av dem ender opp i et sykehus, sier han. Dette er de 8 advarselen tegn på et hjerteinfarkt du bør vite om.
Mens koronar bypass kirurgi eller angioplastikk pasienter kan delta i maraton, er det bare hvis de har nylig ryddet stresstest, 2D ekko farge Doppler evaluering, og puls og blodtrykk. Dette er de 6 tester du bør ta før du kjører en maraton. Hjertepasienter bør huske å ta alle de foreskrevne medisiner i morgen, minst en time før maraton begynner. Her er hvorfor plutselig hjertestans er mer farlig enn et hjerteinfarkt. På den annen side, kan diabetikere hoppe over en morgen dose av oral tabletter for sukker kontroll for å unngå hypoglykemi, sier Dr Gautam. Men pasienter som nylig har hatt et hjerteinfarkt bør unngå å delta i maraton eller noen form for streng trener for en varighet på minst tre måneder.
Dr Gautam sier at løpere bør være oppmerksomme på disse symptomene i orden for å unngå en uventet hjerteinfarkt eller hjertestans:
uventet tretthet, særlig i løpet av de siste fem kilometerne av maraton
Kramper, belastning på muskler
Tung pust, brystsmerter
Alvorlig hjertebank
ørhet eller svimmelhet
Hvis du starter opplever smerter i venstre arm etter disse symptomene, sørg for å umiddelbart stoppe og søke medisinsk hjelp .
faktisk legene sier at de som er utsatt for symptomer på brystsmerter, tungpustethet og erfaring utmattelse etter noen form for anstrengelse bør unngå å delta i maraton helt. I år er over 40.000 mennesker ventes å delta i SCMM den 17. januar (søndag). Sørg for å ha en lett frokost før du drar ut av huset om morgenen og kommer til startpunktet i minst en halv time før maraton kjøre begynner å unngå angst eller stress
Image Source. Shutterstock
