Mange synes det er vanskelig å skille mellom fibromyalgi, også kjent som FM og kronisk utmattelsessyndrom, særlig fordi symptomene på begge sykdommer er svært like. Selv leger og eksperter, frem til nå, kan ikke definitivt si hvis CFS, en forkortelse for kronisk utmattelsessyndrom, og FM er to forskjellige sykdommer med lignende symptomer, separate aspekter av en lidelse, eller to helt forskjellige sykdommer. Spørsmål rundt fibromyalgi og kronisk utmattelsessyndrom ble enda mørkere etter en FM /CFS ekspert utgitt sine funn i en National Fibromyalgi Association publisering i september 2002. Ifølge resultatene av Dr. Charles W Lapp, rundt 70% av folk som lider av FM også kvalifisere for CFS, og omtrent samme andel av CFS-pasienter også manifest symptomer på FM.Definition av FM og CFSFibromyalgia er en tilstand karakterisert ved kroniske muskel- smerter (spesielt i ømme punkter som ryggrad, nakke, hofter og skuldre), søvnløshet og tretthet . Selv om det er uklart hva som forårsaker en slik sykdom, er det antatt at mangel på næring, og problemer med hypothalamus og immunfunksjoner kunne forverre eller utløse den syndrome.Chronic tretthetssyndrom, på den annen side, er karakterisert ved alvorlig utmattelse, opplevde under ikke mindre enn seks måneder. Lider av CFS også oppleve muskel og leddsmerter, sår hals, ikke-urolige søvn, og generell sykdomsfølelse etter å ha utført fysiske aktiviteter. Noen ganger, spesielt etter en anstrengende aktivitet, CFS pasienter vise midlertidig konsentrasjon, kognitive og minne lapses.Similarities mellom kronisk utmattelsessyndrom og fibromyalgi syndromeAs nevnt tidligere, de to forholdene har ganske mange lignende symptomer. Hvis du tror du lider av en av slike sykdommer, må du ta kontakt med flere leger. En lege med ekspertise er i infeksjonssykdommer kan se symptomer som kronisk utmattelsessyndrom, mens en smerte og rehabilitering lege kunne se på dine symptomer som FM. De vanligste indikasjoner eller symptomer på både FM og CFS er ledd-og muskelsmerter, alvorlig tretthet, manglende evne til å konsentrere seg, minne opphører, nummenhet, ubehag og svakhet. Samtidig omfatter klinisk likhet med de to ikke-urolige søvn eller søvnløshet, senking av veksthormon og serotonin, og redusert blodstrøm i visse deler av brain.Aside fra å ha lignende symptomer, begge sykdommene er også mer vanlig hos kvinner enn menn . I FMS, kvinner er omtrent åtte ganger mer utsatt enn menn. Begge sykdommene forekommer også oftere hos voksne enn hos children.Differences mellom CFS og FMAlthough pasienter av begge sykdommer lider muskelsmerter og tretthet, graden eller alvorlighetsgraden av de to symptomene vil hjelpe skille kronisk utmattelsessyndrom lider av fibromyalgi pasienter. Folk som opplever overveiende svekkende tretthet lider av CFS, mens de som viktigste symptomet er kroniske smerter i ledd og muskler har FM. En annen sterk forskjell er at CFS er bedt om eller initiert av en smittsom sykdom, som for eksempel influensa. På den side, blir FM vanligvis utløst av skade, kirurgi, ulykke, eller en type av fysisk traume. Hvordan CFS og FM er diagnostisert? I motsetning til i visse sykdommer hvor laboratorium, blod og røntgenfunn å fastslå sykdommen, både FM og CFS kan bare fastslås gjennom sykehistorie og kliniske funn. Hvis du føler at du lider av enten en av de sykdommer, bør du være mer presis i å beskrive hva du føler. Det er viktig å fortelle alt til legen din, selv den minste ubehag eller endringer i kroppen din, fordi disse små tingene vil være en stor hjelp i å diagnostisere disease.Managing FM og CFSSince er det ingen kjent medikament som kan kurere fibromyalgi eller kronisk utmattelse syndrom, leger vanligvis konsentrere seg om å behandle symptomene eller utløser eller årsakene til forholdene. Gitt at det er ingen klar kur for begge sykdommer, det beste du kan gjøre, hvis du lider av CFS, FM eller begge, er å håndtere sykdommen. Her er noen tips som kan hjelpe deg: Kjenn din illnessThe første du bør gjøre, når diagnostisert med en av de to forholdene, er å forske og lære så mye som mulig om din tilstand. Det ville være lettere for deg og legen din for å kommunisere og diskutere sykdom og mulig behandling planer eller alternativer, hvis du har en viss grad av kunnskap om sykdommen. Internett, kan lokale bibliotek og tidsskrifter og magasiner hjelpe deg med å lære mer om FM og CFS.Eat sunt og har rikelig med restIt er svært viktig for folk som lider av både CFS og FM for å spise en godt balansert kosthold, spesielt fordi noen sykdommer kan utløse dem. Videre kan noen typer mat forverre symptomene dine, som for mye koffein kan gjøre det vanskelig for deg å sove godt. Tilstrekkelig hvile og søvn kan også bidra til å lindre noen symptomer, som depresjon, stress og ikke-urolige sleep.Laugh og har funStress og depresjon kan bare gjøre vondt verre. Dermed må du være glad oftere. Husk at noen ganger latter er den beste medisin.
