Revmatoid artritt er en auto-immun sykdom, hvor kroppens forsvarsmekanisme angriper den. Tilstanden er svært smertefullt, ødeleggende og krever at pasienten til å ta meget sterke immunundertrykkende legemidler. Men i et forsøk på å endre hva legene fortalte henne, Rachna Chhachhi, kjempet alle odds å snudd henne revmatoid artritt – naturlig. I et forsøk på å spre sin kunnskap hun deretter fikk sertifisert som en ernæringsterapeut som spesialiserer seg på å reversere kroniske livsstilssykdommer uten medisinering.
Da jeg våknet, de siste tre dagene var en dimme, hvor jeg husker stønner, kaste og slå i mellom, og blir vekket opp forsiktig, for å spise noe. For alle andre rundt, var jeg veksler mellom å være opp og om og hvile, men i mitt sinn, jeg husker ingenting. Tretten steroidinjeksjoner stakk i mine ben – mine knoker, håndledd og to av mine fingre, en albue og en tommel. Ok, gjør regnestykket. Fire knokene på hver hånd, to fingre, to håndledd, en albue … er tretten. Jeg er ikke telle tommelen. Min venstre tommel var så hovent at til tross for forsøk på å skyve nålen i tre ganger, vil nålen ikke går inn, slik at revmatolog ga opp.
Jeg satte meg opp i sengen, huske dette som mitt siste klart minne. Min pute var en masse falne hår. Hår i stand til å motstå angrep av en utestengt kjemoterapi medikament kalt metotreksat, som Reumatismespesialister fortsette å foreskrive til pasienter med autoimmune lidelser. Håret sprøtt på grunn av steroider foreskrevet for å redusere betennelse i bein. De samme steroider som ironisk nok i det lange løp svekke allerede svekket bein.
Hvorfor slike odds? Hvorfor er behandling av en auto immun sykdom så motstridende i medisinsk vitenskap? Er ikke det en logisk kur som går til roten årsaken og behandler det? Som jeg spurte meg selv alle disse spørsmålene, min mann og datter dukket opp, en bekymret titt på ansiktet deres. Min datter, deretter ti år gammel, hadde en «jeg er-om-å-gråte» uttrykket i ansiktet hennes. Min manns utseende var mer av hensyn til min smerte, og mangel på mat i løpet av de siste tre dagene. Begge stod og ventet på meg å si noe.
«Jeg vil ha en kaffe, hvisket jeg hest.
Men du « får ikke lov kaffe, «min mann forsiktig forklart. En titt av ren irritasjon og frustrasjon krysset ansiktet mitt, og han sendte husholdningen hjelpe ned for å få litt cappuccino.
«Det må være noen annen kur, «mumlet jeg, så jeg satt ned. Min datter da, innser at mamma skulle være i orden, kom og krøp opp ved siden av meg, være forsiktig med å presse for hardt, i tilfelle jeg krympe i smerte. Hun var usikker på hvilke deler av kroppen min vondt, så alltid trå varsomt.
To kaffe senere, mitt sinn var klarere. Skarpere. Raskere. Jeg så «problem» som et arbeid problemet, hvordan vi løser snublesteiner eller en oppbremsing eller miste virksomhet. Tenk alternativ. Tenk nyskapende. Tenk lateral. Tenk kreativt. Jeg åpnet min laptop med mine hovne fingre og begynte å forske, lesing, prøver å finne folk som ligner på meg som hadde funnet en mindre smertefull, mer permanent løsning. (Les: Reversering revmatoid artritt er mulig!)
I løpet av de neste dagene, jeg brukte flere timer på forskning. Jeg besøkte bokhandlere, bestilte bøker på nettet, og ble senket ned i noen alvorlige revmatoid artritt (RA) lesing. En ny styrke begynte å sive inn, en trass Jeg er veldig komfortabel med som en person. Jeg jobbet som Vice President – Business Development i GE Money, en organisasjon så demokratisk og etisk, det presset en historie laud, Post Grad i journalistikk student som meg å gjøre bedriftens salg fordi de trodde jeg kunne gjøre det. Omgitt av MBA Markedsføring og MBA Finans koder som kolleger fra de beste globale og indiske B-skoler, hadde jeg brukt min trass å bevise at en kunststudent fra en jente Christian college kunne utkonkurrere dem. Jeg hadde jobbet mot strømmen, mot det normale, og bevist at out-of-the-box tenkning og inntektene ble koblet. Og jeg hadde vunnet en av sine høyeste utmerkelser.
I dag, jeg hadde tenkt å bruke den samme holdningen mot å finne en løsning på mitt helseproblem. Utstyrt med min kunnskap, og et grunnlag for å forstå medisinske problemer (jeg hadde skrevet en helse kolonne med Business dag i ti år da, å forske på helse bekymringer, intervjue leger), gikk jeg til min revmatolog. Sikkert han ville få svar på noen av mine spørsmål. Han hadde behandlet så mange pasienter; han hadde spesialisert seg på feltet, visste han meg. Han visste at bivirkninger av medisiner som han hadde fortalt meg om da jeg startet dem – at de ville påvirke leveren og nyrene så annenhver måned, jeg trengte å få en blodprøve for å se om min lever og nyrer var greit . Legevitenskapen var fortsatt på utkikk etter en permanent kur for RA, og hans erfaringer vil hjelpe meg å finne en løsning.
«Du vil bli seng ridd sa han.
jeg kunne ikke tro mine ører. Jeg hadde sittet i 45 minutter med denne mannen, som hevder å være en spesialist, dele min forståelse av hvor årsaken til RA lå, og angripe det, og alt han hadde å si var: «Du vil være seng ridd. Og lammet. «
« Hvordan kan du si det? «
«67% folk med aggresjon av RA aldri gå tilbake til en normalt liv. Hvis du lar din medisinering, vil du ikke være i stand til å stoppe deformiteter og smerte, sa han, med Guds myndighet. (Les: Revmatoid artritt: Din guide til å leve med sykdommen)
Men selv etter disse medikamentene, har du ikke vært i stand til å stoppe min finger, tær og håndledd fra deformiteter, så hvordan kan du si det? «
« Tenk hva de vil være hvis du ikke tar medisinene, sa han overlegent.
Men jeg er fortsatt i så mye smerte, jeg får skallet på grunn av cellegiften, og jeg kan ikke drikke kaffe … «
« Du kan enten være skallet eller walking «, fortalte han meg, en liten irritasjon innstilling i stemmen hans. Han kikket på klokken og tappet foten utålmodig.
«Vel, jeg ønsker ikke å gjøre et valg. Jeg er haltende akkurat nå, ikke gå. Jeg ønsker å gå og løpe som jeg vant til, og jeg vil ha håret mitt tilbake. Så jeg vil ikke ta disse pillene som ødelegger kroppen min og mine organer. «
« Valget er ditt. Dette er behandling. Hvis du ikke følger det, vil du være seng ridd. Kunngjøring min forseglet skjebnen, surra han sykepleieren for neste pasient. Jeg hadde blitt avvist som en uskolert, ranting, ulogisk pasient med ingen hjerne og ingen annen mulighet enn å følge hva han sa. Jeg var på hans nåde.
«Ingen.»
hodet hans brutalt opp. «Hva?»
«Ingen. Jeg er å finne et svar. Og hvis jeg ikke kan, disse skadelige piller er alltid der for meg å gå tilbake til. «
« Ditt valg, kan det være for sent da, sa han, som går tilbake til hans pasientfiler og trekker på skuldrene og mitt ansvar av ham hodet.
«Jada, jeg er villig til å ta den sjansen. «sa jeg, og gikk ut. Jeg gikk rett til toalettet, og brast i gråt. Jeg satt på potten i ti minutter og gråt mitt hjerte, jamret verden, Gud og meg selv, medlidende meg selv, følelsen tapt, føler håpløs, følelsen som endte livet mitt. Jeg hadde tatt en drastisk skritt ved å ikke følge hva den medisinske verden kjente som en kur for sykdommen min. Jeg hadde så store smerter at min 36-timers arbeidskraft og fødsel virket som en bit av kaken i sammenligning.
Og jeg hadde ingen steder å gå.
Kanskje jeg ville visne bort. Kanskje mine stolte kropp og gode utseende vil visne til en sammenkrøllet stykke lemlestede ben og kjøtt. Kanskje jeg ville bare gi etter for smertene en dag. Folk dør av smerte, og jeg forsto at nå. Sakte, tårene begynte å gi vei til en ny-funnet klarhet.
Gjennom dagen, mens tallknusing i GE, mitt sinn var surring med tanker om sykdommen og dette er hvordan de gikk:
RA er en betennelsessykdom – betennelse er internt og eksternt – medisiner og behandling undertrykke betennelse. Så hva som forårsaker betennelse?
Og dermed startet min reise mot herding meg selv.
I løpet av de neste månedene, fortsatte jeg immundempende midler som legen hadde foreskrevet dem, fordi jeg visste at ikke ta dem kunne la meg helt sengeliggende med smerter. Men jeg sluttet helt å metotreksat og steroider, fordi jeg visste at de gjorde mer skade enn godt. Samtidig begynte jeg å angripe min betennelse på andre måter. Jeg hadde forsket på hva som forårsaket betennelse, og jeg kom over «provoserende» mat og livsstil på internett og i bøkene jeg leser. Jeg kom over «Anti-inflammatoriske» mat og livsstil. Hva om jeg eliminert inflammatoriske matvarer og erstattet dem med anti-inflammatoriske matvarer? Sikkert som ville bringe betennelsen ned.
Derfor startet jeg prosessen med eliminering. Ut gikk karbohydrater, særlig hvitt mel, sukker og bearbeidet mat. Han ble erstattet av frisk frukt, grønnsaker, nøtter, grønn te, rødvin. Jeg leide en yoga lærer, Runvijay, som jobbet med mine hovne, langsomme ledd, og forsiktig dyttet meg tre ganger i uken, for å gjenvinne min fleksibilitet. Han oppfordret meg til å gjøre pusteøvelser, som jeg hatet og fant kjedelig. Han satt og roteres mine håndledd og ankler før de begynte å rotere selv. På dager jeg var for stiv til å gjøre yoga, lokket han meg som et barn til å bare gjøre noen ryggrad rotasjoner, vet veldig godt, at hvis min ryggrad forble smidig, ville jeg være i stand til å reversere stivhet. Han snakket til meg om fordelene ved hver asana på kroppen, dens organer og sinnet. Han fikk meg til å forstå og absorbere yoga, kontra å bruke det som en form for mosjon.
Under mitt opphetet diskusjon med min revmatolog, hadde han delt med meg at i milde tilfeller av RA, ayurvedisk behandling hadde vist en viss bedring, men mitt tilfelle var for aggressiv for det. Nå som jeg hadde erobret to «betennelse» poeng – mat og mosjon, det var på tide å begynne helbredelse og styrke leddene mine også. Så jeg registrerte meg for en 14-dagers massasje terapi spesielt utviklet for RA-pasienter på en lokal velkjent ayurvedic sentrum. For 7 dager, de «åpnet» opp kroppen din med
Abhyangam
, la oljer siver inn og myk massasje bli kvitt stivheten. Så for de neste 7 dagene, de utfører
potli
massasje, hvor de hamre de berørte ledd med en liten tøypose full av urter dyppet i varmt ayurvedisk olje, for å helbrede leddene. Post 14 dager, det er en gjentakelse av
potli
hver 21. dag.
Jeg fulgte den religiøst. En dag etter
potli
startet, mine smerter returnert svært dårlig og hele kroppen min ikke kunne bevege seg. Den ayurvediske legen sa at utgangspunktet i
potli
, smertene går tilbake før du går bort. Jeg hadde allerede lidd så mye, venter på 24-48 timer virket ikke motet meg. Og ganske riktig, smertene begynte viker etter 48 timer. Etter min 14- dag ayurvedisk behandling, følte jeg meg bedre. Men smerten forble.
jeg hadde startet min hit og prøve behandling i oktober. I desember, hadde mine smerter redusert med 80%. Jeg spiste en
satvic
diett, hadde gitt opp linser helt, siden de inneholder proteiner som blusset opp noen smerte. Men jeg må tilstå at jeg kunne ikke gi opp kaffe. De eneste to ting som har vist seg å være skadelig for RA er kaffe og sigaretter. En ikke-røyker, jeg hadde aldri å bekymre deg for sistnevnte. Men å gi opp kaffe for et år hadde vært tøff, og jeg startet med komplett nytelse. (Les: Gravid med revmatoid artritt)
I januar, jeg begynte nedtrapping immundempende, og jeg var på 20% av mine smerte nivåer. På dette punktet, bestemte jeg meg for å lytte til Runvijay sir, og økt mine
prananyam
til ti minutter. Innen en uke, følte jeg lettelse. Jeg økte det litt mer, til 15 minutter neste uke, og la merke til forskjellen. Ved utgangen av februar, gjorde jeg
pranayam
i 30 minutter, og min smerte, på 3%. Jeg var for første gang siden min RA, nesten smertefri.
Og det er da jeg fikk min blodprøver for RA gjort. Og rapportene var NEGATIV
Farvel, RA
Bilde kilde:.! Outlookindia.com
Utdrag fra boken RESTORE om hvordan å bekjempe livsstilssykdommer ved Ernæringsterapeut terapeut~~POS=HEADCOMP Rachna Chhachhi, tilgjengelig på Amazon, Kindle, og ledende bokhandlere notert på www.rachnachhachhi.com
for flere artikler om sykdommer, besøk vår sykdommer delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. For helserelaterte spørsmål, kan du besøke vårt forum.
