Spørsmål Book SPØRSMÅL: Hei Heather,
jeg har IBS kokebok og IBS guide for startere, og jeg er forvirret
fordi i begge bøkene det har en liste over ting å spise når du ikke kan spise
noe og prøver å stoppe et angrep. De to listene er forskjellige, som
bør jeg følge ??
Takk,
Aliza
SVAR: Hei Aliza – Jeg kan bare snakke for de to bøkene jeg har skrevet, spise for IBS og det første året IBS. Listene av trygge matvarer i begge disse bøkene er den samme. Jeg kan virkelig ikke adresselister gitt av andre forfattere i forskjellige bøker.
Best, etter Heather
———- OPPFØLGING —- ——
SPØRSMÅL: Hei Heather! magen min har blitt mye bedre, men de siste tre dagene det har vært veldig vondt. Jeg vet i boken din det sa du bør ikke drikke koffein så jeg havnet drukket kaffe, men er grønn te ok? Den har ca 20 mg caffenie. Ive drukket det og Mabey dvs hvorfor magen min gjør vondt?
Svar
Hi Aliza – koffein er en GI stimulerende slik at det kan føre til problemer for noen folk. Prøv koffeinfri grønn te, eller enda bedre prøve urtete som peppermynte, fennikel, eller kamille. De som vil aktivt bidra til IBS.
Det finnes info om det her https://www.helpforibs.com/supplements/herbs1.asp
Best, etter Heather
