Shoulder Strekker er den beste måten å redusere restitusjonstid for alle som er berørt av en rotator cuff tilstand. Strekker bør utføres under tilsyn eller veiledning fra en profesjonell terapeut fordi feilaktig utført øvelser kan føre til enda større skader på rotatorcuffen og lengre utvinning ganger. Det er flere grunner til at du kan trenge en skulder strekninger program. Skader som en rotator cuff tåre er svært vanlig blant folk gjør repeterende bevegelser med stor kraft, slik som tennis eller golf spillere. Mer vanlig mennesker er berørt av forhold som Impingement, bursitt, senebetennelse eller lim kapsulitt (frossen skulder). Alle disse plager kan oppstå i alle aldre, men spesielt på over 40. Noen ganger kan de være forårsaket av stress fra repeterende bevegelser, noen ganger fordi den plass mellom skulder bein er for smal, noe som fører til betennelse, noen ganger oppstår de spontant så som i Ved en frossen skulder, eller med linker til diabetes eller overvekt. Uansett hvilken årsak og tilstanden, en gang satt i det kan være en lang tur for den lidende å gjenopprette fra. Skulder strekninger er nøkkelen til å redusere healing tid til noen uker, når det ville ta måneder eller noen år å komme naturlig. Rotator cuff er en notorisk komplisert ledd, normalt svært fleksibel, men også utsatt for alle typer problemer, fra skader til patologi. Ved å hvile den berørte skulderen, for å unngå smerte, eller ved å utføre videre som om intet forekom bare kan forverre problemet. Skulder strekker seg som veggen maur gang kan være til stor nytte og returnere rotator cuff til fordums prakt på kort tid i det hele tatt, forutsatt at de er utført riktig og utviklet av en spesialist med kunnskap av skulderen, ikke med øvelser tatt tilfeldig her og der .
Skulder Strekker å rehabilitere Rotator Cuff
