Aromaterapi oljer er naturlige oljer avledet fra de aromatiske plantedeler, spesielt deres blomster, blad og bark. De brukes til å oppnå avslapping, lindre stress, og behandle ulike fysiske så vel som følelsesmessige lidelser. I utgangspunktet, antennes de sansene og live opp kroppen din.
Men forskning viser at de er gunstig for ulike lidelser i tillegg. For eksempel, en gjennomgang studie publisert i Kunnskapsbasert komplementær og alternativ medisin, antydet at en blanding av essensielle oljer, lavendel, roman kamille og neroli i forholdet 6: 2: 0,5 kan redusere angst, øke søvn, og stabilisere blod trykk av pasienter som gjennomgår hjerte stent.
på samme måte, peppermynteolje, ingefær olje, eller en blanding av essensielle oljer av ingefær, peppermynte, peppermynte, og kardemomme, er svært effektive i å redusere kvalme.
Disse oljene brukes sjelden alene, de er vanligvis blandet med andre eteriske oljer, mineralolje eller andre ingredienser. Eteriske oljer er sterkt konsentrert, så det er nesten alltid brukt utvannet.
Det er hundrevis av essensielle oljer tilgjengelig og disse oljene består av tusenvis av komponenter som ikke er lett synthesizable. Så eteriske oljer har sin distinkte rolle i helhetlig mind-body healing system
Aromaterapi essensielle oljer brukes til kroppen i form av -.
Aerial diffusjon – spray, poser , luftrensere
innånding – damp inhalasjon, damp terapi
Aktuelt program – massasje, bad, kremer, komprimerer
Her er noen vanlige aromaterapi essensielle oljer du kan gjerne ha i medisinskapet eller baderomsskap.
Lavendel olje
Lavendel olje er et svært populært essensielle oljen på grunn av sin søte aroma og fantastiske kvaliteter. I 1910, den franske kjemikeren og salver Rene Maurice gattefosse brent hånden dårlig i sitt laboratorium. Ufortynnet lavendel olje var den første tilgjengelige sammensatte liggende i nærheten. Han ble behandlet hånden med oljen og smerten lettes umiddelbart. Hans hånd leget raskt uten noen tegn til infeksjon eller arr. Forresten gattefosse innførte begrepet aromaterapi i 1937.
Det har andre bruksområder også.
En av de vanligste bruksområdene er som et insektmiddel. Mange av oss har brukt denne oljen i pose og plassert den mellom sengetøy for en frisk aroma og også for å holde insekter i sjakk.
Det lindrer stress og angst og fremmer ro. En advarsel – overkant av lavendel olje kan faktisk fungere som sentralstimulerende
Det er veldig nyttig i depresjon
Det bidrar til å lindre hodepine og øreverk
Behandler dysmenoré og letter arbeidskraft… smerter.
Basil olje
Hentet fra herbOcimumbasilicum, har basilikumolje klar, lys og pepperaktig aroma. Den bruker er mange og varierte.
Vekker sinnet til klarhet i tanker
støtteben nervene
lindrer stress relatert hodepine
letter sinus blodansamlinger, astma, bronkitt
Behandler menstruasjonsproblemer
Reduserer urinsyre i kroppen, har dermed en gunstig effekt på gikt og leddgikt
frisker opp huden, styrer akne, og lindrer insektsbitt.
Sandal olje
Sandalwood olje er en allsidig olje som har åndelige applikasjoner, følelsesmessige applikasjoner samt terapeutisk bruk. Ikke rart det er så dyrt!
Sandal olje som brukes i røkelse pinner for å stimulere en følelse av bevissthet og ro. Du kan meditere bedre med sandeltre olje som det hjelper med jording og chakra arbeid.
Ifølge en burmesisk tradisjon, på den siste dagen i året, kvinner strø mennesker med en blanding av rosevann og sandeltre olje til å vaske bort synder av året.
Lukte eller masserer med sandeltre olje hjelper ro deg følelsesmessig og instils en følelse av indre fred.
det hjelper behandle fysiske forhold som fet hud, arr, strekkmerker , og til og med bronkitt. Urinveisinfeksjoner er også behandlet med sandeltre oil.It brukes i konvensjonell medisin for å behandle inflammatoriske og eruptive hudsykdommer. Så mye, en studie publisert i European Journal of Cancer Prevention tyder på at sandalwood olje kan være en effektiv chemoprotective middel mot hudkreft.
Kamille olje
Når du ønsker å roe nervene, det første som kommer til hjernen er kamille olje. Kamille olje er lys blå i fargen med eple-lignende duft og er en stor belastning Buster. Denne essensielle oljen er av to typer – en er Roman og den andre er tysk kamille. De kan skilles hvis du ser på deres stammen. Den romerske kamille er en urt har en hårete stilk, mens tysk kamille er en litt større anlegg med hårløse forgrening stilk.
Selv om begge har beroligende og stress lindrende egenskaper, blir de brukt til å behandle forskjellige forhold.
Brukte inRoman chamomileGerman chamomileVapor therapyTreats hodepine, migrene, nervøs conditionsBlended massasje oilBack smerter, leddgikt, muskelsmerter, allergier, spiseforstyrrelser, tarmlidelser, postnatal depressionAsthma, meslinger, revmatisme, postmenopausale symptomer, CreamsBurns, solbrenthet, bleie rashAllergic skinMouthwash for tann abscess og tonsillitt
rosmarin olje
Rosemary er kjent for sin forfriskende effekt på ånden. Egentlig kommer navnet sitt fra det latinske ordet «Rosmarinus» som betyr «dugg av havet». Det er en av de beste essensielle oljer for å bekjempe utmattelse. Det har andre bruksområder også.
gamle greske studenter og forskere som brukes til å bære en krans av Rosemary å øke deres minne. I dag bruker vi rosmarin eterisk olje for samme formål – å stimulere hjernen, bedre hukommelse og mental klarhet
rosmarin olje er også nyttig i å fjerne flass og forbedre hodebunnen helse generelt.. Det brightens matt hud og bidrar til å løsne stive muskler. Det er også kjent for å øke funksjonen til lever og galleblære.
Ylang-ylang olje
Denne ekstremt velduftende eksotiske essensielle oljen er kjent for sin beroligende og foryngende egenskaper. Ylangylang olje bidrar til å lindre stress og angst, og er effektiv for depresjon og når takle sinne. En fersk portugisisk studie fant at aromaterapi med ylangylang olje betydelig forbedret selvtillit oppfatning i forsøkspersonene.
Studien fant også at massasje med 20 prosent konsentrasjon av ylangylang olje i 20 minutter senket blodtrykk hos forsøkspersonene . En tidligere studie har også funnet ut at innånding av ylangylang olje redusert blodtrykk og hjertefrekvens. De fant også at oljen har en beroligende effekt.
Eteriske oljer, men har sin andel av bivirkninger. Dermatitis er den vanligste negative effekten av essensielle oljer, spesielt at av lavendel, peppermynte, tea tree, og ylang-ylang. Rosmarin olje er heller ikke anbefalt for mennesker med epilepsi og gravide kvinner.
Bruk dem judiciously og miste deg selv (heller finne deg selv) i den himmelske duften av aromaterapi essensielle oljer.
For flere artikler på sykdommer og amp; forhold, besøk våre sykdommer og amp; forhold delen. For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev.
