Høyt blodtrykk – eller «hypertensjon» – er et stort folkehelseproblem som rammer opptil 1 av 4 amerikanere.
Det finnes to typer av høyt blodtrykk, primær hypertensjon og sekundær hypertensjon.
Primær hypertensjon står for 95% av hypertensjon og har flere medvirkende faktorer.
Sekundær hypertensjon (åpenbart andre 5% av hypertensjon tilfeller) oppstår når det er en feil i en av kroppens organer eller systemer.
Primary (eller essensielle) hypertensjon kan tilskrives en rekke faktorer. Omtrent 30% av tilfellene kan tilskrives genetiske faktorer. For eksempel påvirker høyt blodtrykk mer afrikansk-amerikanere enn asiater eller kaukasiere. I tillegg, er du dobbelt så sannsynlig at lider av høyt blodtrykk hvis en av foreldrene dine hadde det
De fleste mennesker med primær hypertensjon har en spesiell abnormitet -. Økt stivhet eller motstand i de perifere arterier, arteriene lengst unna sentrum. Disse perifere arterier er avgjørende for å tilveiebringe oksygenrikt blod og næringsstoffer til alle vev og organer i kroppen.
Dette stivhet er til stede i de pasientene som primær hypertensjon er knyttet til genetiske faktorer, mangel på mosjon, høyt inntak av salt, og aldring. Den eksakte årsaken til dette herding er ikke kjent.
Behandling av høyt blodtrykk innebærer å vurdere visse livsstilsfaktorer og lage egnede modifikasjoner.
Fedme
Dette er vanlig med pasienter med høyt blodtrykk og blir mer fremherskende med alderen. Fedme er definitivt en medvirkende faktor i høyt blodtrykk fordi hjertet må jobbe hardere for å levere blod til å forsyne overflødig vev.
Også overvektige personer med høyt blodtrykk har større stivhet i deres perifere arterier. I tillegg har fedme sterkt korrelerer med en tendens for nyrene å beholde salt.
Derfor kan en skikkelig vekttap rutine hjelpe til å senke blodtrykket.
Exercise
Regelmessig trening kan bidra til å redusere høyt blodtrykk på lang sikt. Forskning viser at jo mer du trener, jo mer du redusere blodtrykket selv om fordelene med lavere blodtrykk som stammer fra trening ser ut til å skje mye mer med aerob trening enn anaerob trening som styrketrening.
Røyke
Selv om røyking ikke er direkte knyttet til utvikling av høyt blodtrykk, gjør det øke risikoen for andre komplikasjoner som hjertesykdom og slag.
Ironisk nok, noen røykere kan potensielt ha lavere blodtrykk enn ikke- røykerne fordi nikotin i sigaretter forårsaker redusert appetitt, noe som kan føre til vekttap, som i sin tur fører til lavere blodtrykk.
alkohol
å drikke mye alkohol (over 2 drinker per dag) kan doble sjansene for lider av høyt blodtrykk.
