Hva er anemi?
Det er en tilstand der antall røde blodlegemer i blodet er lav. Dermed en person som har blitt fortalt at de er blodfattig har lav blodprosent.
Det er mange årsaker til hvorfor en utvikler anemi. Det kan oppstå som følge av:
Aktiv blødning, f.eks. kraftig blødning under kvinnens menstruasjonssyklus, et sår, magesår eller kreft som oser blod sakte, for eksempel nyre og tykktarmskreft.
Jernmangel
Nyresykdom
Graviditet
Dårlig ernæring
mangel på vitamin B12 som kalles pernisiøs anemi
Sigdcelleanemi celle~~POS=TRUNC anemi~~POS=HEADCOMP
Talassemi
Alkoholisme
Benmargsrelatert anemi
Aplastisk anemi
Hemolytisk anemi
Symptomer på anemi
Når du har en lav røde blodlegemer oksygen til vevene i kroppen synker forårsaker anemi. Tegn og symptomer og inkluderer:
Fatigue
Redusert energi
Svakhet
Pustebesvær
Hjertebank
ser blek
Alvorlig anemi produserer symptomer:
Brystsmerter smerter~~POS=HEADCOMP, angina eller hjerteinfarkt
Svimmelhet
rask puls og Selge
Besvimelse
Natural Anemi Produkter
Jobelyn (Sorghum bicolor) – kraftig antioksidant Immun støtte Næringsstoffer: Inneholder vitamin B12, vitamin C, Omega 3 6, High Fibre, selen, Protein l Blood Enhancer l immunsystem booster Hjelper i Anemi Forhold l Støtter Blood Formulering Kjøp nå Blood Tonic (150 kapsler) – Konsentrert Herbal Blend – Kosttilskuddet Kjøp nå
behandling av anemi med rødbete juice
Bete juice regnes som den mest verdifulle cleanser og viktig hjem rette for anemi, på grunn av sin høye jerninnholdet som regenererer og reaktiverer de røde blodcellene , leverer frisk oksygen til kroppen og øker blodprosent generelt.
A verdifull kilde til jern kan bli funnet i rødbeter og er et utmerket valg for å reversere anemi (som er et resultat av jern depeletion). Behandling av anemi må også ha nok vitamin B12 som finnes hovedsakelig i animalsk mat og noen sjø alger. Dette har vist seg i et forskningssenter i Tyskland som fant at å drikke to til tre unser bete juice, to eller tre ganger daglig kan være gunstig for å behandle anemi.
Kvinner spesielt har dratt nytte av å drikke en kombinasjon av gulrot og bete juice daglig. Det er nyttig for menstruasjonsforstyrrelser samt menopause symptomer, og funnet å være mer nyttig enn narkotika eller syntetiske hormoner.
En kombinasjon av gulrot og bete juice produserer fosfor, sulphar, kalium og andre alkaliske elementer, og med det høye vitamin A-innhold, er en jern rik mat og muligens den beste naturlige byggmester av blodceller
Advarsel:. ikke drikk bete juice alene i store mengder som det kan føre til en rensing reaksjon som kan få deg til å føle svimmel eller kvalm. Bruk kun 2oz bete blandet med en base juice, slik som gulrot
Oppskrifter for Health. Anemi: Over 100 oppskrifter for Vinne jern-mangel Kjøp nå medisinsk behandling
Medisinsk behandling av anemi varierer avhengig av årsak og hvor alvorlig anemi er.
Hvis anemi er mild og er relatert til lavt jern nivå, da et kurs av jerntilskudd kan gis. Imidlertid, hvis den er knyttet til et plutselig tap av blod fra en skade, nyre eller tykktarm tumor, eller en hurtig blødende magesår, en blodtransfusjon kan være nødvendig med ytterligere behandling for å kontrollere blødningen og stoppe enhver mer blodtap.
jern rik mat
for å bygge opp din blodprosent hvis du lider av anemi du bør spise en diett av jern rik mat. Det finnes en rekke matvarer som har et høyt jerninnhold og nedenfor er en kort beskrivelse av 4 hoved matvarer grupper som leverer tilstrekkelig jern for å lindre blodfattig tilstand
jern rik mat:. Kjøtt
Alt kjøtt er rik på jern, men rødt kjøtt har et spesielt høyt jerninnhold. Alle som bruker rødt kjøtt på en jevnlig basis vanligvis ikke har problemer med jernmangel. Imidlertid, slik det er vanlig kjent, rødt kjøtt selv om mye jern, også inneholder mettet fett, og er knyttet til en økning i kreft og hjertesykdom. Derfor anbefales det at hvis du trenger å spise rødt kjøtt for å bidra til å bygge jern reserver, bør du spise små mengder om 2-3 ganger per uke, og alltid velge magert rødt kjøtt.
jern rik mat: Belgfrukter /Beans
bønner er også rik på jern. Men du bør være klar over at de ikke inneholder jern-hemmere, så du bør ligge i vann enten over natten eller i minst 4 timer før koking. Selv om de fleste bønner nå kommet hermetisert eller allerede kokt, slik at du sparer tid til forberedelser
jern rik mat:. Korn
For vegatarians og veganere korn er en viktig kilde til jern. Wholegrains er den beste typen å konsumere. Prøv:
havregryn
Oat Bran
Wild ris
Quinoa
Millet
Cornmeal
Bygg
Bulgar hvete
Fullkorn basmati ris
jern rik mat: Frukt og amp; Grønnsaker
Isolert sett frukt og grønnsaker er en dårlig kilde til jern, men fordi de inneholder vitamin C de hjelper i absorpsjon av jern fra jern rik mat. Derfor er det viktig at frukt og grønnsaker inntas med jern rik mat. Så kjøtt og to veg vil gi deg en god dose av jern, så vil en fruktsalat toppet med yoghurt, nøtter og frø.
Bete juice oppskrifter
Det er viktig at bete juice er konsumert rå fordi den kraftige betalain den inneholder reduserer når kokt, og oxalsyrekrystaller kan danne kalsium steiner ved oppvarming.
det er også bedre å kombinere bete juice med en base juice som gulrot . Tilsetning av kjøtt av en kokosnøtt, agurk eller selleri juice gjør også en herlig drink.
Du kan juice eller blande ingredienser. Blending skaper en smoothie tekstur og gir mer fiber. Enkelt sagt de hakkede ingrediensene i en blender i stedet for en juicer og tilsett litt vann til å blande.
Oppskriftene nedenfor lage en halvliter (16 oz) av juice som kan drikkes i løpet av dagen.
1. Beet Carrot Juice
Ingredienser:
12 oz Gulrøtter
4oz Rødbeter
2 søte epler (valgfritt)
Veibeskrivelse:.
Vask og børst grønnsakene ved hjelp av kaldt vann og en stiv vegetabilsk børste
Fjern gulrot topper
bruk rødbeter topper
skjær opp grønnsakene i passe inn i juicer
Juice, chill og tjene
NB: Tilsett 2 epler å gjøre en søtere drink
2. Bete, gulrot og kokos juice
Ingredienser:
3 oz rødbete juice (bruk en liten rødbet Den er søtere.)
11 oz gulrot juice
2oz kokoskjøtt
Veibeskrivelse:
Vask og børst grønnsakene ved hjelp av kaldt vann og en stiv vegetabilsk børste
Ta av gulrot og rødbeter. topper
Bryt kokos og skrap ut kjøttet
skjære opp grønnsaker og kokos å passe inn i juicer
Juice, chill og tjene
3. Rødbeter, gulrot Agurk Juice
Ingredienser:
3 oz Bete
10 oz Carrot
3 oz Agurk
Veibeskrivelse:
Vask og børst grønnsakene ved hjelp av kaldt vann og en stiv vegetabilsk børste.
Fjern gulrot topper
bruk rødbeter topper
Fjern agurk hud hvis det er vokset
Slice opp grønnsakene til å passe inn i din juicer
Juice, chill og tjene
4. Bete, gulrot Pineapple Juice
Ingredienser:
4oz rødbeter
5oz ananas
7 oz Gulrot
Veibeskrivelse:
Vask og børst grønnsakene ved hjelp av kaldt vann og en stiv vegetabilsk børste.
Fjern gulrot topper
bruk rødbeter topper
Fjern agurk hud hvis det er vokset
Fjern ananas huden
skjære opp grønnsaker og ananas for å passe inn i juicer /blender
Juice, chill og tjene
juicing Bibelen Kjøp nå
