Spørsmål Book jeg har utviklet senebetennelse i høyre albue i løpet av de siste ukene. Til tider er det ikke så ille, og andre ganger kan det være ganske smertefullt
Plasseringen av ømhet er -. Hvis jeg skulle la armen rett ut, med baksiden av hånden min opp (gjør vondt når jeg gjør dette, forresten), er det den første «bump» som jeg føler ned fra toppen av armen min, ved albuen sted. Håper det er fornuftig.
Jeg er en golfspiller, men jeg har spilt i 25 år uten problemer overhodet frem til nå. Kan jeg nettopp har skadet det liksom? Hva kan jeg gjøre for å rehabilitere det? Bør jeg bruke is eller varme på det
morsomme er -?.. Det gjør egentlig ikke vondt når jeg svinge en golfkølle
Noen anbefalinger, etc. vil bli verdsatt
Takk,
Dave
Svar
Det høres ut som du har «tennisalbue» som sannsynligvis ikke ville skade når du golf.
Whe jeg behandle denne tilstanden , starter jeg med å sørge for at alle leddene i skulder, håndledd og albue trekk som de skal og har ingen «fengende» steder. Da sørger jeg for at alle de omkringliggende musklene fungerer uten begrensninger også. Deretter bruker jeg varme, eller hvis det er mulig, infrarødt lys terapi, men en varm pakke kan fungere også. Jeg bruker også enzymer for betennelse (protease). dette kan være en langtekkelig prosedyre (jeg har det nå i min venstre albue), men kan bringes ned raskt hvis du kan gjøre dette prosedyre.
Lykke til,
Dr P
