Midt Back Pain … Årsaker behandling og forebygging
Middle Back Pain – En enkel vri eller slå på feil vinkel kan «kaste ut» ryggen din og gi deg sterke smerter! Finn ut hvordan du får midt bak smertelindring …
Middle ryggsmerter er noe som er felles for mange menn og kvinner over hele verden. Både unge og gamle lider av middel rygg ubehag takket være forskjellige hobbyer og sport de deltar i og de arbeidsoppgaver som de må utføre hver dag. Den gode ting om midten ryggsmerter lettelse er at løsningen på dine problemer er ganske easy.12 vertebra skjema midten bak, også kjent som thorax (midt bak) delen av ryggraden. Det er brusk mellom de ulike vertebra, som er utformet for å beskytte sensitive ryggmargen som går fra hjernen ned til resten av body.Causes slitasje på skivene og brusk kan være blant årsakene til midten av ryggsmerter i tillegg som skader eller faktiske medisinske problemer som degenerative plate sykdom, fibromyalgi, osteoporose, leddgikt, isjias, skoliose og ganske mange andre disorders.This liste er ikke ment å skremme deg, det er bare ment å kjøre hjem poenget at det er en rekke årsaker til mellom ryggproblemer, og du bør se en lege for en diagnose før du tar noen form for behandling for alvorlige ryggsmerter lettelse. På denne måten kan du være sikker på at behandlingen virker å hjelpe midten ryggsmerter problemer og ikke gjør dem worse.If dine midten ryggsmerter årsaker er muskuløs i naturen og ikke et problem med plater eller brusk, en daglig diett av middelklasse ryggsmerter øvelser kan strekke og styrke dine muskler nok til å unngå injury.Middle ryggskade kan ofte være forårsaket av en plutselig bevegelse av ryggen som vrir en av vertebra malplassert. Dette malplassert vertebra klyper ryggmargen og sender smertesignaler opp nerve å registrere i brain.One av de hyppigste årsakene til midten ryggskade er bare å bøye eller vri for å nå noe. Hvis du gjør det på feil vinkel, vil du føle en plutselig smerte i midten bak. Det er overraskende hvor alvorlig denne smerten kan være! Når denne typen tilbake problemet skjer, er du ofte føler en klemt nerve. Musklene så hovne opp for å beskytte vertebra rundt dem.Det hevelse av muskelen er den vanligste typen av ryggsmerter, og mange mennesker som trener og trene mye med å finne seg selv lider av thorax (midt bak) smerte. Smerten kan variere fra en mild verke i musklene til en klemt nerve til en akutt, kronisk smerte som er svært disconcerting.Another vanligste årsaken til en herniated disk, og denne typen ryggsmerter er også svært vanlig. Den herniated plate er en plate som er overarbeidet til det punktet at en bule former mellom skivene i ryggraden. Dette kan være svært smertefullt, som bule skyver vertebra mot rygg cord.Those med dårlig holdning ofte lider midten ryggsmerter, som dårlig holdning av kroppen trekker og setter press på den allerede slitne ryggmuskulaturen. Når du har dårlig holdning, er du forårsaker din midt tilbake til jobb altfor hardt, og du kan forårsake alvorlige ryggsmerter. Dette er en tid da rygg øvelser vil styrke musklene og hjelpe deg å opprettholde en bedre posture.Arthritis er en annen årsak til midten ryggsmerter, men det er hovedsakelig for folk som er fremmarsj i år. Yngre menn og kvinner kan lider av leddgikt i deres ryggmarg, selv om det er langt mindre vanlig enn leddgikt hos eldre people.The gode nyheten er at for det meste, vil medisinsk behandling ikke krever kirurgi og trenger ikke å være lang , trukket ut saker. Ofte gjør noe så enkelt som å ta en over-the-counter anti inflammatoriske ryggsmerter medisiner som ibuprofen eller paracetamol – og resten – er alt som er nødvendig for å gjenopprette øvre og midtre tilbake til det opprinnelige, er sunt state.Treatment Rest vanligvis det første foreskrevet av leger og terapeuter behandler din sentrum ryggskade. Siden den hyppigste årsaken er sliten, betente muskler, er den beste løsningen for å hvile og la musklene å komme seg fra sin exertions.If du prøver å unngå eller komme seg fra midten ryggskade, er det viktig at du hviler og ikke gjøre noe som ville irritere allerede slitne muskler. Ingen løfting, bæring, bøying eller vridning. Husk, en smerte advarsel er kroppens måte å fortelle deg å slutte å gjøre something.Prevention Deretter starter en langsiktig tilbake stretching og styrke treningsprogram. Et par minutter om dagen er alt som skal til, og det vil hjelpe ikke bare midten av ryggen, men øvre og nedre rygg områder som well.It er viktig å ta vare på ryggen din hvis du føler midten ryggsmerter, og du trenger å gjøre en del for å sikre at ryggen har tid til å gå tilbake til normal helse ved å hvile og la musklene komme seg fra sine anstrengelser. Artikkel Tags: Fra ryggsmerter, Fra midten bak, midten bak, rygg smerter, lider av, fra Middle, ryggmarg, ryggskade
