I dagens dag og alder, er flere og flere unge mennesker faller byttedyr for hjertesykdom. Forbruket av junk food, fedme og andre usunne livsstilsvalg er bare noen av grunnene ansvarlig for fremveksten av livsstilsrelaterte plager. En av de store synderne bak dette er økningen i «dårlige» kolesterolet.
Hva er kolesterol?
Akkurat som fett du har på kroppen din, er kolesterol også et fett /lipid som produseres i leveren og dens normale nivåer er nødvendig for riktig funksjon av kroppen.
Hvorfor er det ille?
Når kolesterolnivået er i normalområdet, i et sunt legeme, strømmer blodet fritt gjennom vener og arterier. Når kolesterolnivået er høyt, begynner det å danne propper (plakk) i blodårene som forårsaker hypertensjon (høyt BP), angina (brystsmerter), hjerteinfarkt, slag og perifer vaskulær sykdom. (Les: Hvitløk: En naturlig pille for et sunt hjerte).
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av hjertesykdom
Prøv hvitløk for å redusere kolesterolnivået
Hvitløk har lenge vært brukt i indisk kjøkken å futt opp krydret retter; våre forfedre synes å ha visst mye om sin medisinske verdi. Forskning viser nå at hvitløk reduserer LDL kolesterol, hindrer en økning av blodtrykk og også unngår deponering av plakk på veggene i blodårene, redusere sjansene for hjerteinfarkt og hjerneslag. Hvitløk inneholder svovelholdige forbindelser som fungerer som antioksidanter og også hjelpe med utvidelse av blodårene, holde blodtrykket på et normalt nivå
Health.India.com tips product::.
Konsumere noen fedd rå hvitløk hver dag eller knuse og legge den inn i karriretter og sauser hvis du ikke kan bære smaken av rå hvitløk. For maksimal nytte, knuse eller hogge hvitløk og la det stå i 5 minutter for å aktivere gunstig stoff kalt allicin – etter dette, selv legge tamarind eller sitronsaft vil ikke ødelegge hvitløk handling. Unngå mikrobølgeovnen eller kokende hele hvitløksfedd fordi dette kan ødelegge aktiviteten til de vitale bestanddeler. (Les: 15 helsemessige fordeler av hvitløk)
Du kan også liker å lese:
Hjem rettsmidler for forstoppelse
Herbal rettsmidler for hypertensjon
Hjem rettsmidler for å holde hjertet sunt
Mest naturlig rettsmidler for leveren
Hjem rettsmidler for surhet som faktisk fungerer
Hjem rettsmidler for munnsår
Hjem rettsmidler for å berolige brannskader
naturlig rettsmidler for å slå stress
naturlig rettsmidler for kløende hud
for mer naturlig rettsmidler, sjekk ut vår naturlige rettsmidler delen. Følg oss på Facebook og Twitter for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vårt nyhetsbrev. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vårt forum.
