Høyt blodtrykk, eller hypertensjon, bestemmes av hvor mye blod hjertet pumper og motstanden blod møter som det pumpes gjennom arteriene. Blodtrykket er representert som det systoliske trykket (når hjertet er entreprenør) over det diastoliske trykket (pause før neste takt) .High blodtrykk er faktisk ikke en sykdom, men er en indikator på økt risiko for hjerneslag, hjertesvikt, hjerte angrep og nyresvikt. Det er også forbundet med koronar hjertesykdom, arteriosklerose, nyreproblemer, fedme, diabetes, matallergier og endokrin kjertel problemer som forårsaker hormon imbalances.There er noen livsstil og kosttilskudd endringer du kan gjøre, og starter med en gang: • Drikk omtrent åtte glass vann per dag. • slutte å røyke og unngå koffeinholdige drikker. • Bruker en høy fiber, lite fett kosthold med mye grønnsaker. • unngå sukker, raffinert mel, stekt mat og margarin. • Reduser inntaket av rødt kjøtt. • Stressmestring kan også ha en dramatisk innvirkning og blir brukt av en rekke leger • helse~~POS=TRUNC for høyt blodtrykk Alternativ behandling • Naturlig kosttilskudd for å hjelpe høyt blodtrykk bør inneholde: • Plant avledet kolloidale mineraler – som inneholder en svært absorberbare form av kalsium. og andre mineraler og • Kalsium og magnesium tilskudd kan fungere godt – sørg for at du kjøper noe høy kvalitet fordi disse to mineralene er faktisk veldig vanskelig for kroppen å absorbere • Essensielle fettsyrer som fiskeolje kan redusere «klissete» av blod og hjelpe ved å redusere nivåene av «dårlig kolesterol». • en god multivitamin kompleks er nyttig som en høyt blodtrykk alternativ behandling og bør inneholde Koenzym Q-10, antioksidantvitaminene A, C og E og urt Hawthorne Berry. Disse gir ernæringsmessig støtte for hjerte systemHigh blodtrykk kan kontrolleres med foreskrevne medisiner, men på grunn av bivirkninger forbundet disse stoffene, en rekke mennesker har begynt å velge for naturlige botemidler for høyt blod pressure.The viktigste årsakene til høyt blodtrykk er kosthold , åreforkalkning, høyt kolesterol, diabetes og andre faktorer, inkludert genetikk og miljø. Når du har det hva kan du gjøre for å hjelpe hjertet å pumpe blodet mer effektivt og for å få blodtrykket ned. Det vi ønsker er å finne en naturlig kur for høyt blodtrykk pressure.Exercise er en viktig faktor i høyt blodtrykk reduksjon og forebygging. Sammenlignet med for 20 år siden livet vi fører nå er mye mer stillesittende og så behovet for å trene for å sikre vekten er kontrollert og vi har et sunt hjerte-systemet er viktigere enn det tidligere var.Det er flere urter og kosttilskudd som kan være effektive i å senke blodtrykket. Hvitløk, fiskeolje, og Koenzym Q10 er bare noen få. Gjør leksene dine. Studere disse kosttilskudd for å finne den mest effektive og beste for deg. Sørg for å lete etter informasjon om interaksjoner som naturlige kosttilskudd kan ha med andre legemidler du kan ta. Se etter en helhetlig utøveren i ditt område og spør hva de anbefaler for blodtrykket.
