Etter en hard breakup tale natur depresjon vil lett distrahere deg fra å fortsette å leve livet til fulle. Vanlige livet vil stikke på deg med katastrofale kraft, og du vil ønske å vende seg til det du kan for å tilfredsstille den verkende innenfor for å overleve et brudd opp. Ofte alkohol eller andre rusmidler bli dine venner og ditt liv begynner en nedadgående spiral som er vanskelig å bryte ut av. Det beste for deg å gjøre å overleve et brudd opp er å sikre at du fortsette å leve. En breakup er ikke slutten av verden, så ikke gjør det i slutten av deg. Det er så mange ting du kan gjøre annet enn å bare sitte rundt. Alle av dem vil hjelpe deg å komme over smerten av en breakup raskere enn å la depresjon å overvinne you.Surviving en Break up – Remain ActiveBeing fysisk aktiv er svært viktig. Smakstilsetning i den fantastiske følelsen som kommer fra å arbeide ut og få kroppen i god form. Siden stress vil legge pounds, er det viktig at du ikke la stress fra bruddet vinner du over til lat og klumpete side. Ikke bare jobbe ut holde deg i god fysisk form, vil det gjøre underverker for din mentale helse også. Kjemikalier slippes inn i hjernen din til å føle deg bedre om deg selv. For ikke å nevne, når din ex ser deg i bedre form enn du var før, hva gjør du forestille deg at han vil tenke Gjenlevende en pause opp – Social OutingsHaving en kohort av venner og familie er også svært viktig når det gjelder å håndtere den etter del av et samlivsbrudd. Disse menneskene vil være den veggen du trenger å stå imot når du føler at du ikke kan holde opp. De vil være de som bærer deg gjennom så mye når du føler at bena kommer til å kollapse under deg. Uansett hva støtten du trenger, vil de gi det for you.Surviving en Break up – fikse deg UpWe har alle våre ting om oss selv at vi alltid har ønsket å endre. For noen, de ønsker å gå ned mer i vekt (tips vil hjelpe med dette); for andre, de ønsker å faktisk ha en «liv» (tip to vil få deg på vei til det) og atter andre ønsker å lære et nytt språk, forstår filosofi, bli en bedre person, etc. Uansett hva du ønsker å endre om selv Nå er det på tide å gjøre det for å overleve et brudd opp. Bruk sterke følelser inne i deg selv å gjøre noen av endringene du har lyst. Du vil lett kunne bli en ny person, og bare kan ta din ex øye gang again.The eneste person som kommer til å være i stand til å gjøre endringer som vil hjelpe din ex revurdere å være sammen med deg er deg. Du kan få hjelp fra folk som støtte. Til syvende og sist, men du er den eneste personen som kan motivere deg selv nok til å følge disse tre tips. Med depresjon gjør livet ser så mye enklere fordi alt du må gjøre er å sitte og sture, vil du bli sterkt fristet til å følge den veien. Men det du ikke ser på slutten av den tunnelen er lys. Det er bare én vei inn og ut av tunnelen av depresjon, og det er mye vanskeligere å komme seg ut.
