Den angst av å være overvåket kan ha en katastrofal effekt på ens ytelse, ifølge en ny studie publisert i
Vitenskapelige rapporter
januar 2016. Teamet av nevrologer på University of Sussex er Sackler Senter for bevissthet og Brighton og Sussex Medical School, ledet av Dr. Michiko Yoshie, brukte en funksjonell magnetisk resonans Diagnostiske (fMRI) for å identifisere hjernen nettverk system som er ansvarlig for ytelses uhell.
Dr. Yoshie og hans medarbeidere – Professor Hugo Critchley, Dr. Neil Harrison og Dr. Yoko Nagai – observert hjernens aktivitet av deltakerne mens de var opptatt med andre oppgaver som krevde dem til å utøve en betydelig mengde kraft. I neste trinn, overvåket de resultatene av deltakerne som de mente var å evaluere resultatene deres og av dem som syntes å være å evaluere ytelsen til noen andre. Interessant, deltakerne ble funnet å være mer engstelige når de ble observert som gjorde dem grep objektet hardere.
Resultatene viste at området av hjernen som kalles mindreverdig parietal cortex (IPC), som kontrollerer sensorimotor funksjoner blir deaktivert når folk innser at de blir observert. Nettopp, IPC fungerer sammen med en annen region – posterior superior temporale sulcus (PST) -. Til de tiltak som overvåkning nettverk (AON) som lar oss få vite hva en annen person tenker
«Vi innså at AON kanskje også være relatert til prestasjonsangst fordi når blir gransket, vi har en tendens til å bry seg om hvordan publikum føler om oss og våre resultater, «Dr. Yoshie, hovedforfatter av studien, i en pressemelding.
«det er viktig å tro at publikum støtter deg og ønsker for din vellykket forestilling. for å styrke en slik tro, bør du noen ganger har muligheter til å utføre foran dine støttespillere. for eksempel, før en faktisk offentlig fremføring, kan en musiker utføre i foran hans /hennes familie og nære venner og får mye applaus. Slike erfaringer vil hjelpe deg å indusere en ønskelig aktivering mønster i hjernen og øke selvtillit, «la hun til.
Hvem er i faresonen ?
Alle føler engstelig når de står overfor et problem hjemme eller på arbeidsplassen, som er en normal del av livet. Angst er en type frykt vanligvis forbundet med tanken på en trussel eller noe kan gå galt, som ikke går bort, og kan til og med bli verre over tid. Vanligvis, angstlidelser utvikle seg fra et sett av risikofaktorer, blant annet genetikk, hjernens kjemi, personlighet og livshendelser. En person kan oppleve angst med flere andre forhold som panikklidelse, fobier, post-traumatisk stresslidelse og sosial angstlidelse (sosial fobi)
Det kan vise noen av følgende symptomer:.
Følelser av angst eller frykt
blir spent
Rastløshet eller irritabilitet
i påvente av det verste og være årvåkne for tegn på fare
Følelser av panikk, frykt og uro
Kald eller svette hender og /eller føtter
Ifølge en 2014 rapport fra angst og depresjon Association of America (ADAA), angstlidelser er den mest vanlig psykisk lidelse i USA, som berører 40 millioner voksne i alderen 18 år og eldre, eller 18 prosent av den voksne befolkningen. Personer med en angstlidelse er tre til fem ganger mer sannsynlig å gå til legen og seks ganger mer sannsynlig å bli innlagt på sykehus for psykiske lidelser enn de som ikke lider av denne mentale tilstand.
Veien videre
Angst kan utløses av presset av daglige oppgaver og kan føre til en rekke symptomer, som kan påvirke den generelle helse og velvære. Uansett hvor stor belastningen er, har man fortsatt en kontroll over hans eller hennes livsstil, tanker og følelser. For de med ekstrem ytelse angst, er det hjernestimuleringsteknikker, slik som den brukes trans magnetisk stimulering (TMS) og transkraniell likestrøm stimulering (tDCS), som kan bidra til å aktivere den ønskede virkemåte. Pasientene kan også vurdere en neurofeedback (NFB) trening, noe som kan hjelpe dem å kontrollere sin egen hjerneaktivitet.
Forstyrre mange liv, stress er en alvorlig lidelse over hele verden og trenger umiddelbar behandling. Hvis du er usikker på om dine symptomer og fremdeles føler deg urolig, gjør søke profesjonell hjelp. De angstlidelser behandlingssentre Colorado er blant de beste i regionen.
Hvis du eller din kjære sliter med angst, kan Angst Behandling Advisors of Colorado hjelpe deg å få den beste angstlidelser behandling i Colorado. Ring oss i dag om en henvisning til en effektiv behandling programmet på 866-891-2539. Muligheten for profesjonell behandling lar enkeltpersoner større sjanser til ledende lykkeligere og sunnere liv.
