Spørsmål Book ble jeg snowboard om dagen og tok en fin høst av et hopp. Jeg er ikke helt sikker på hvordan jeg landet, men da jeg kom til meg selv jeg var litt omstendelig. Det handler om dag tre etter min høst og jeg føler sårhet på nedre venstre side av ryggen min. Det er en klikkelyd sensasjon at du faktisk kan føle fra utsiden når jeg bøyer ned og til høyre. Det klikke handler om i. Over midje linje. Jeg kan ikke gjøre noen form for hoppende opp eller ned, vil det føre til smerter. Jeg har ikke prøvd å løfte noe heller. Jeg har avkjølt /oppvarmet for de siste 3 dagene hele dagen. Hva kunne jeg muligens gjort? Også, hva annet er det å gjøre med det?
Svar
Kjære Jerry,
Når du har en innvirkning, og det er ikke bare smerte, men også støy fra vev som kan gjengis med bevegelse noen umiddelbare årsaker kommer til tankene … full tykkelse muskel eller sene rive, som er sjeldne i korsryggen; et brudd i vertebra eller ribbe som kan enten være stabil eller ustabil; eller betydelig ligament eller leddkapsel avbrudd som gjør det mulig for overdreven bevegelse, og kan føre til en forskyvning av ribben og ryggvirvler.
Alle disse alternativene kan sjekkes med en enkel undersøkelse av er av klagen, og røntgen av ryggraden, og mulig MR hvis ingenting kan bli funnet. Enhver lege kan gjøre dette, men du er sannsynlig å få den beste undersøkelsen fra en kiropraktisk lege eller en orthopedist på grunn av det faktum at dette er en muskel-skjelettskader /problem.
Du må planlegge en avtale for å ha det sjekket ut for å være sikker på hva den virkelige årsaken er. I mellomtiden ikke bruker varme lenger som det faktisk vil øke graden av betennelse og man har sannsynligvis øke smerten i tillegg. Ice er det beste alternativet for reduksjon av smerte, hevelse og betennelse. Søk om 20 minutter på vev, og en time av. gjenta etter behov. I tillegg hvis du bruker en isvann løsning i en pose, kan du plassere den direkte på huden, men hvis du bruker en frossen ispose, vil jeg plassere et tynt lag med frotté mellom isen og huden.
Bottom line, kommer til legen og få en eksamen … få x-ray også.
Ærbødigst, etter Dr. J. Shawn Leat
www.suncoasthealthcare.net
