Spørsmål Book Hei
Jeg er en 51 år gammel mann.
Jeg har alltid hatt en svært uttalt magen, muligens fra år ikke får nok fysisk aktivitet som en lang hale lastebilsjåfør. Min korsryggen er fortsatt OK, men begynner å handle opp litt i disse dager.
I tillegg til å rydde opp kostholdet mitt, gjøre øvelser for kjernen min og stretching, har jeg begynt å gå for lange turer videre til jogging.
Hvis jeg hadde en av disse belter, ville det forbedre min holdning selv etter at jeg er ferdig? Jeg prøver å suge den inn og bli oppreist, men det er vanskelig-Jeg tenker et belte ville hjelpe
jeg trenger ikke bety en av disse belter du ser på TV for «smeltende fett «Jeg mener noe sånt som dette:.
Http 😕 //www.everlast.com/prodinfo.asp nummer = EVSLMB% 203
Takk!
Svar
Disse typer belter gi passiv stabilitet, noe som betyr at musklene ikke arbeider for å styrke eller stabilisere ryggraden, beltet gjør det. Så i hovedsak kan ingen langsiktig fordel oppnås. Du er bedre å faktisk styrke din kjerne muskler gjennom trening. Dette vil holde deg smerte gratis og bistå med din holdning.
Håper dette hjelper
