? Hva er Sleep Apnea Obstruktiv søvnapné er en medisinsk tilstand som rammer millioner av amerikanere hver kveld?. Det er vanligvis preget når en person slutter å puste mer enn 10 sekunder under søvn. Alvorlighetsgraden av tilstanden bestemmes av hvor mange ganger du opplever disse episodene. Denne tilstanden er vanligvis forårsaket av luftveiene i halsen, nese eller munn blir blokkert eller hindret på noen måte. Mesteparten av tiden det myke vevet på baksiden av halsen kollapser og hemmer din evne til å breathe.What er symptomene på søvnapné? Mange mennesker lider av søvnapné, men kan være ferdig uvitende om at de gjør det. Noen av de viktigste symptomene inkluderer våkner utslitt om morgenen, selv etter en hel natts søvn, våkner opp med en hodepine og konsentrasjonsvansker. Andre er kaste og slå mens du sover og høre diskant som ingen andre ser ut til å hear.Perhaps den mest merkbare symptomet er kvelende eller gisper mens du sover. Mesteparten av tiden denne gispende faktisk vil vekke deg. I tillegg nitti prosent av personer som har søvnapné også snore.If du, eller noen du kjenner, har noen av disse symptomene, kan du ha søvn apnea.Who er i fare for å få søvnapné? Mens noen, inkludert barn, kan få søvnapné, er det noen typer av individer som er mer utsatt for å få denne tilstanden enn andre. Det har vist seg at folk som er overvektige får denne tilstanden mer enn dem som ikke er det. I tillegg afrikansk-amerikanske menn og spanske menn, har en høy sannsynlighet for å få obstruktiv søvnapné enn andre races.What er de beste søvnapné behandlinger tilgjengelig? Lider av søvnapné er en forferdelig opplevelse. Foruten det faktum at du aldri føler deg helt uthvilt, søvnapné faktisk skader kroppen din. Heldigvis er det noen behandlinger som har vist seg å hjelpe deg å sove bedre og få en full natts rest.Sleep Apnea MachinesIf din tilstand er alvorlig, vil det mest sannsynlig krever bruk av en CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) maskin. Disse maskinene er koblet til en maske som gikk over nesen og munnen og blåser en kontinuerlig strøm av luft, holde luftveiene blokkert. Disse maskinene kan ta tid å venne seg til. I begynnelsen kan det virke som det er ingen måte du vil være i stand til å sove med luft blir blåst ned i halsen. Etter et par netter, men kroppen din vil justere, og du vil hvile mye mer tungt. Når du blir montert for masken, vil jeg anbefale vurderer bare nesebor maske. Jeg gikk med mindre maske i stedet, og jeg ærlig avskyr det. Dental DevicesWhile mange mennesker som opplever søvnapné må bruke en CPAP-maskin, noen er heldige nok til å være i stand til å bruke en mindre kostbar enhet. Denne enheter blir stadig mer populært som et rimelig alternativ til dyrt utstyr. Disse enhetene reposisjonere tungen og kjeve, slik at fri passasje av luft og redusere nattlige hindringer. Amazon selger en enhet kalt The Wizard Snore, som hevder en 94% suksess rate.SurgeryIf du har en avveket septum, eller andre alvorlige dirigent ition, kirurgi kan være den eneste levedyktige alternativet. Alltid snakke om alle de mulige scenarier med deg lege. Hvis kirurgi synes å være det eneste valget, alltid søke en ny mening fra en annen kvalifisert professional.Living med obstruktiv søvnapné trenger ikke å være en elendig opplevelse. Miste litt vekt, unngå å konsumere alkoholholdige drikkevarer i nærheten sengetid og vurdere noen av søvnapné behandlinger omtalt ovenfor.
Hva er obstruktiv søvnapné
