Jeg er en 35 år gammel mann. Siden de siste dagene har jeg vært inne tørrhet i tungen selv om jeg pusse tennene to ganger om dagen. Trenger jeg å bekymre? Hva kan være årsaken og hvordan skal jeg takle det?
Dr RK singal leder Institutt for indremedisin BLK og Dr Gagan Anand, førsteamanuensis Institutt for indremedisin BLK, har svart på spørsmålet.
Du kan bli lider av en tilstand som kalles tørr tunge og det er mange faktorer som kan føre til det. Noen av de vanligste årsakene er –
Dehydrering: Liker du bruker nok vann til å holde seg hydrert? Hvis ikke, så mangel på fuktighet kan føre til dehydrering, som igjen kan føre til tørr tunge. Også faktorer som resulterer i dehydrering som feber, overdreven svetting, oppkast, brannskader, diaré og blod tap kan også føre til tørr tunge
Livsstilsfaktorer:. Selv din daglige rutine spiller en nøkkelrolle i å holde deg sunn og passform . Livsstilsfaktorer som røyking eller skråtobakk kan påvirke produksjonen av spytt i munnen og dermed forverre tørr munn, noe som fører til tørr tunge. Også puste med munnen i stedet for nesen ganske ofte kan også være en årsak
Medisiner:. Visse medisiner kan også føre til munntørrhet, som i sin tur føre til tørr tunge. Disse inkluderer medisiner som brukes til å behandle allergi (antihistaminer), forkjølelse (decongestants), depresjon, angst, hypertensjon (diuretika), astma (enkelte bronkodilatorer), psykotiske lidelser, epilepsi, urininkontinens og akne. Det kan også skyldes en bivirkning av muskelavslappende og beroligende midler
Kliniske behandlinger:. Ikke bare bivirkninger av medisiner, men selv bivirkninger av medisinsk behandling kan forårsake tørr tunge. Det er hovedsakelig forårsaket på grunn av skade av spyttkjertlene – kjertler som gjør spytt som holder munnen og tungen fuktig – som fører til redusert produksjon av spytt. Dette kan skje fra strålings til halsen eller hodet under kreftbehandling eller kjemoterapi. Dessuten kan kirurgisk fjerning av spyttkjertler føre til tørr munn og tunge
Diseases /betingelser. Hvis du har vært inne i tørr tunge etter en lang tid, kan det tyde på en underliggende symptom på Sjøgrens syndrom – en sykdom som påvirker immunsystemet. Det kan også være på grunn av sykdommer som HIV /AIDS, diabetes, anemi, leddgikt, høyt blodtrykk og cystisk fibrose. Selv skade av nerve i hode eller nakke området på grunn av en skade eller operasjon kan føre til tørr tunge.
Hvis medisiner forårsaker tørr tunge, så er det lurt å snakke med legen din om det samme. Han /hun kan justere dosen av narkotika eller bytte til en annen medisin for å forbedre tilstanden. Bortsett fra dette, kan du selv prøve disse enkle tips for å forbedre flyten av spytt i munnen.
1. Ikke glem å skylle munnen med noen timer for å gjenopprette munnen fuktighet.
2. Hvis du ikke drikker nok vann, begynne å drikke vann for å holde munnen og kroppen godt hydrert.
3. Du kan selv prøve et sukkerfrie drops eller tygge en sukkerfri tyggegummi for å holde munnen fuktig. Et annet alternativ er å bruke en over-the-counter kunstig spytt erstatning.
4. Sats på fluor-rik tannkrem og også bruke en fluor skyll å håndtere tørr tunge. Og husk å fikse en avtale med tannlegen din hver måned.
5. Hvis du har en vane eller puste gjennom munnen, kan du prøve å puste gjennom nesen for å redusere tap av fuktighet fra munnen.
6. Du kan bruke et rom fordamper for å legge fuktighet til soverommet luft.
Hvis problemet vedvarer, er det bedre å oppsøke lege og bli behandlet for det umiddelbart.
Du kan også liker å lese :
tungen sier mye om din helse
10 tips for bedre tungen hygiene
Hva munnen sier om din helse product:!
for flere artikler om tannhelse, besøk vår
oral helse
delen.
For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
.
For helserelaterte Q A, klikk her
!
