studie antyder regelmessig kontroll Pulse å se hvor du står & nbsp & nbsp
& nbsp
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert. i søkeboksen.
& nbsp
desember 20, 2011 -. Din hvilepuls eller puls kan gi viktige ledetråder om din nåværende og fremtidige hjertesykdommer
Det har vært kjent at en høy hvilepuls er en risiko for hjertesykdom. Nå ny forskning tyder på at en økning i hvilepuls over tid kan faktisk plassere en person i større fare for å dø av hjertesykdom og /eller andre årsaker i fremtiden. Funnene vises i 21 desember utgaven av
Journal of American Medical Association.
For voksne er en normal hvilepuls vanligvis mellom 60 til 100 slag per minutt. Idrettsutøvere har en tendens til å ha lavere hvilepuls
«En sunn voksen forventes å ha ca 70 slag per minutt i hvilepuls og poenget er å følge det over tid -. Hvis det øker mer enn 10 slag du kan snakke med fastlegen din for å få råd om livsstilsendringer og /eller få en grundig sjekk av [hjerte og blodkar] system, «studie forfatteren Ulrik Wisløff, PhD, forteller WebMD i en e-post.
nysgjerrig på hvor du står?
Når du våkner om morgenen, finne pulsen på håndleddet eller halsen. Velg stedet som passer best for deg. Pass på at det er en klokke i nærheten. Når du har funnet rytmen, telle hvor mange beats skje i løpet av ett minutt.
Økt hvilepuls Knyttet til døden
Studien inkluderte nesten 30.000 menn og kvinner uten kjent hjertesykdom . Forskerne målte deres hvilepuls to ganger om 10 år fra hverandre. Sammenlignet med friske personer som har hvilepuls bodde mindre enn 70 slag per minutt under en 10-års periode, de som puls var mindre enn 70 slag per minutt ved første måling og deretter større enn 85 på det andre var mer sannsynlig å dø av hjertesykdom og andre årsaker etter 12 års oppfølging.
Deltakere hvis hjertefrekvensen var mellom 70 og 85 på det første tiltaket og deretter større enn 85 neste gang det ble målt var også mer sannsynlig å dø av hjertesykdom eller andre årsaker.
Videre studien er nødvendig, men funnene kan bidra til å identifisere en gruppe av tilsynelatende friske mennesker som er i faresonen for hjertesykdom før de utvikler andre symptomer, forfatterne av studien konkluderer.
