En god natts søvn kan forbedre hukommelsen på grunn av hjerneaktivitet i hippocampus. Forskere fra Bristol senter for synaptisk plastisitet avdekket ytterligere fordeler av en god natts søvn. Funnene er viktige fordi dårlig søvn er et presserende problemet i vårt samfunn og har vært knyttet til helseproblemer som Alzheimers sykdom og schizofreni.
Funnene viste at mønstre av hjerneaktiviteten som skjer i løpet av dagen blir spilles raskt under søvn. Dette replay oppstår i hippocampus hvor våre minner er arkivert. Søvn replay er viktig fordi det styrker mikroskopiske forbindelser mellom nerveceller som er aktive -. En kritisk prosess for å konsolidere minner
Lead forsker Dr. Jack Mellor sa, «» Disse funnene er om de grunnleggende prosesser som skjer i hjernen under konsolidering av minne under søvn. Det synes også at den vellykkede replay av hjernens aktivitet under søvn er avhengig av den følelsesmessige tilstanden til personen når de lærer. Dette har store konsekvenser for hvordan vi lærer og gjør folk til å lære effektivt. «
Under søvn kan minne nøyaktighet og styrke endres, tidligere studie
Funn fra NYU Langone Medical Center tyder på at minnet nøyaktighet og styrke kan endres. For eksempel er vår evne til å gjenkjenne en lukt basert på hjernens evne til å lære, prosess, og husker det under slow-wave søvn.
Luktesansen er en av de første sansene til å begynne å feile i mange nevrodegenerativ lidelser. Ved å forstå hvordan hjernen lærer om lukt, forskere tror det kan bidra til å utvikle behandlinger for å forbedre hukommelsen konsolidering og nøyaktighet.
Forskerne fant at lukt hukommelse hos rotter ble styrket da lukt opplevd gårsdagen ble avspilt under søvn . Minner om lukt forsterket da lukt ble avspilt under sover timer i motsetning til resultatene av lukt replay når rottene var våken. Sammenlignet med rotter som ikke får en reprise av lukt, de rotter som gjorde under slow-wave søvn hadde bedre tilbakekalling av det neste dag
Når rottene ble utsatt -. I søvne – til en reprise av lukt de ikke tidligere lære, skapte det falske minner av forskjellige lukt mønstre.
rottene ble først trenet til å gjenkjenne lukt gjennom kondisjonering ved hjelp av elektroder i luktelappen, som er den del av hjernen som oppfatter lukt . Forskerne stimulert ulike lukt oppfatninger. Dette ble deretter spilles elektrisk for å påvise effekten av slow-wave søvn og hukommelse.
Memory of lukt ble forsterket da spilles under slow-wave søvn i forhold til når rottene var våken.
Studier senior forfatter Donald A. Wilson sa: «bekrefte Våre funn betydningen av hjernens aktivitet under søvn for både hukommelse styrke og nøyaktighet. Hva vi tror skjer er at under slow-wave søvn, nerveceller i hjernen kommuniserer med hverandre, og dermed styrke sine forbindelser, tillater lagring av informasjon. «
