Det er ganske vanlig å slite med kviser, spesielt for tenåringer. Men fremskritt i dermatologi har gitt noen enkle måter å holde huden din klar og skarp. Disse strategiene vil bli diskutert i denne artikkelen.
Det er vanlig for de som rammes av kviser å forsøke å presse dem før de sprekker. Hvis du må pop dem, vaske hendene og rengjøre under neglene for å unngå å fylle åpen pore med flere bakterier, som bare vil erstatte den spratt Whitehead med en annen kviser mark. Hvis du pop ansvarlig, kan du se dine zits avta raskt.
Hvis du klarer å få en kvise, ikke plukke på det. Plukke på dem vil føre bakterier å spre seg, noe som kan føre til enda flere kviser. Konsekvent plukke på en lyte kan føre til arrdannelse.
Fristelsen kan være vanskelig å ignorere, men det er viktig at du ikke plukke eller pop kvisene dine. I stedet bruker akne behandling krem. Du risikerer å infisere din zits og forårsaker et arr hvis du gidder kvisene dine. De ujevne misfarging som ofte skyldes plukke på akne kan ta år å visne bort.
Hvis du klarer å få en kvise, ikke plukke på det. Hvis du plukker på flekker bakterier kan spre seg og forårsake flere kviser. Du er også å ta risikoen på å forlate et arr.
endre putevar hver natt. Vurdere hvorfor et øyeblikk. Bare tenk på å rulle over dette hver kveld. Vask alltid puter og bruke en ny en hver natt.
Du bør vite at temperaturene enten for høye eller lave kan gjøre akne verre eller føre til nye utbrudd. Varmt vær kan føre til at du svetter mer, selv facially. Porene kan komme tett gjennom svette. Dette kan føre til kviser problemer. Huden kan bli tørr når været er kaldt. Verken tilstanden er bra for huden din.
Å få litt sol faktisk kan bidra til å rydde opp akne. Utsette huden din for solen forårsaker den til å tørke opp. Som oljen stiger til overflaten zits kan midlertidig forverres. Innen en uke eller to, men vil huden venne seg til sine nye betingelser og bryte ut mindre.
Spis mindre meieri-og kjøttprodukter for å redusere akne. Meieri og kjøtt kan inneholde visse hormoner som vil negativt påvirke huden din, så det er en god idé å kutte ned på dem.
Endre laken ofte. Det kan bidra til å forhindre forverring kviser problemer. Når du sover disse oljer overføring til laken og putevar. Deretter kan de overføre dem tilbake til huden din. Vask sengetøy regelmessig for å hindre dette.
Du kan ta vare på din akne gjennom inntak av sink som det bidrar til å redusere sjansene for frie radikaler dannes. Å behandle cystisk kviser og redusere forekomsten av støt på huden din, se etter et daglig tilskudd som inneholder sink.
Ekstreme temperaturer kan være grunnlag for å utvikle akne. Hvis været er spesielt varm, kan du finne at du svetter mer. Svette tresko porene og irriterer huden din. Dette kan føre til kviser. Hvis det er for kaldt ute, kan det føre til at huden tørker ut. Verken tilstanden er bra for huden din.
Å ha mye press og stress i hverdagen kan være sjåfør for noen akne du måtte ha. Skjære ut litt tid for avslapping. Dette vil redusere mengden stress i livet ditt og balansere ut hormoner som forårsaker zits i første omgang. Koffein og nikotin kan føre til at du har flere kviser.
Hands er ofte dekket med usett skitt og oljer, så ikke plukke på ansiktshuden som det lett kan føre til infeksjon. Skitt fra hendene tetter porene og forårsaker irritasjon, som kan føre til kviser kviser.
Ikke bruk forskjellige akne kremer på en gang. Noen mennesker tror at hvis de bruker hvert produkt der ute, vil den kombinerte effekten hjelpe dem raskere. Akne kremer har forskjellige kjemikalier som kan samhandle og skade huden din hvis de er blandet sammen.
Prøv en skavank pinne for å dekke eventuelle urenheter som vises på ansiktet ditt. Dette produktet er lett å bruke og gir mulighet for målrettet applikasjon. Blemish pinner er tynnere enn concealers og la huden puste mer naturlig.
stressnivået
Bytte til naturlige ansiktsprodukter er det beste alternativet hvis du er konstant sliter med akne. Mange kommersielt forberedt hudpleieprodukter inneholder sterke, irriterende ingredienser som kan forverre hudproblemer. Dette kan blokkere huden porene og føre til at du har akne. Naturlige produkter med antibakterielle midler kan hjelpe deg å helbrede huden din.
Du vil være bedre i stand til å kontrollere kviser hvis du senker stressnivået. Hormoner som produseres fra stress kan føre til at huden til å bryte ut, og påvirker helsen din. Redusere stress er verdt innsatsen uansett hvordan du gjør det. Noen metoder du kan bruke for å gjøre dette inkluderer å se på fjernsyn, går tur med hunden, eller spille et instrument. Stressende forhold ofte forverre kviser, så det er svært viktig å håndtere stress.
Ved hjelp av hudpleieprodukter som inneholder bare naturlige ingredienser er spesielt viktig hvis du er zits utsatt. Kjemikalier som finnes i mange produkter som selges over-the-counter kan alvorlig irritere huden din. I tillegg kan sterke kjemikalier fungere som slipemidler som fjerner essensielle oljer fra huden din. Deretter huden din bare gjør mer olje for å erstatte det som er tapt, skjerpende zits du prøver å kurere.
Akne lider kan ha stor nytte av sink, fordi det virker å eliminere subkutane frie radikaler. Du bør ta et daglig sink supplement for å bekjempe akne internt og for å redusere de synlige ansikts humper relatert til cystisk akne.
Mange mennesker har ingen anelse om hvordan å ta vare på huden sin og forebygge kviser. Du har kanskje kjempet i lang tid for å kontrollere kviser, akkurat som mange andre har.
