Spørsmål Book Som er verre for hjertet: mettet animalsk fett eller trans-fett? Med andre ord, jeg er bedre å bruke en pulverisert ikke-meieri Creamer i min kaffe (som inneholder delvis hydrogenert oljer) eller skal jeg bare gå med melk eller halv og en halv? Min mann og jeg drikke flere kopper kaffe daglig, og jeg lurer på om vårt valg av fløte undergraver vår ellers sunn livsstil. Takk for alle innspill!
Svar
Kjære Cathy, denne lille mengden av enten ikke kommer til å gjøre en stor forskjell i din generelle helse … Men i de fleste tilfeller melk ville være bedre valg og bruk 2% melk og definitivt ikke halvt om halvt …. Jo mindre fett jo bedre ….
Dessverre, kan folk få høyt kolesterol og har hjertesykdom, uansett hva de iKKE spise ….
Takk, karen
