Tips for å Ha Cancer Free Life
Ifølge forskning 13% av alle kvinner har en stor risiko for å utvikle breastcancer i hennes levetid. Lag en liten endring på din livsstil så canreduce din cancerrisk.You bør ta en titt på brystene månedlige å sjekke forany uvanlige endringer. Det kan gjøres ved hver kvinne lett i personvernet til herhome. Det vil hjelpe deg å iverksette nødvendige tiltak i tide.
Det? Er virkelig ubehagelig historie at brystkreft har blitt et primarycause for død hos kvinner over hele verden. Ifølge forskning 13% av alle kvinner havea stor risiko for å utvikle brystkreft i hennes levetid. Thereasons for å utvikle denne kreftformen har ennå ikke fastslått, men etter changingyour livsstil kan du minimere risikoen for kreft. Gjør litt changeon din livsstil så kan du redusere risikoen for kreft.
Regelmessig
Exercise
Trening er alltid beinghealthy aktivitet for alle. Det vil hjelpe deg å bekjempe med fedme, butalso reduserer kreftrisiko. Målet med øvelsen er å bevege kroppen,. Øvelse kan være i form ofjogging, turgåing, svømming osv Gjør øvelsen i minst 30 minutter om dagen for å redusere kreftrisikoen
Sunn Kroppsvekt
Obesebody vil utvikle mye slags sykdommer, inkludert brystkreft; kroppen din weightshould være balansert. Din generelle helse vil representere av kroppsvekt, becausebody vekt er en viktig faktor.
Sunt kosthold Plan
Du canget antioksidanter på Frukt og grønnsaker , så antioksidanter kan forebygge cellulardamage forårsaket av brystkreft, inneholder en god diett plan isalways med frukt, grønnsaker, hele korn og matvarer rike InFiber, forsvarer et sterkt immunsystem kan mot kreft vil det være samme withother sykdommer, kan du redusere risikoen for kreft og lage sterke ditt immunforsvar ved sunt kosthold plan
Ingen goingto fortelle deg at alkohol er bra.; på lege 抯 forklaring, kan alkohol increasethe nivå av østrogen, og deretter østrogen vil utløse brystkreft. Men husk processedfood og rødt kjøtt, de er rike på mettet fett som kan øke risikoen for kreft, så pass med thatkind av mat.
amme
Breastfeedingcan redusere kreftrisiko med 7%. New mothershave muligheten til å begynne å amme for å redusere kreftrisiko. De som er goingto bli mødre i fremtiden kan bruke dette for å redusere sin risiko.
Stopp Smoke
Smokingis virkelig dårlig for helsen og vil påvirker alle organer i kroppen din. Det handler en av de sikre måter å øke kreftrisiko. Stopp røyk for thesake av din helse og fremtidige liv.
Du bør ta en titt på brystene månedlige å sjekke forany uvanlige endringer. Det kan gjøres ved hver kvinne lett i personvernet til herhome. Det vil hjelpe deg å iverksette nødvendige tiltak i tide
Du kan være interessert i å se.
窢 牋 牋 牋 Tips å vite FemaleBreast Cancer Symptomer
窢 牋 牋 牋? ? Tips til Viser YourSupport med brystkreft Ribbons
窢 牋 牋 牋? Tips til Scar theraphy på brystvev
窢 牋 牋 牋? Tips for å vite årsaker ofCysts i brystene
Forfurther informasjon om brystkreft kan du sjekke ved Breast Cancer Kategori
Lisensiert av
Creative Commons Share Alike 3.0
og det? er tilhører:
Forfatter:
Galuh Mahesa
Kilde:
Tips for å ha kreft gratis livet
Word 2007:
Last Tips Link
eller
Mediafire Link
Switchnode:
Switchnode Link
du kan kopiere /redigere /distribuere så lenge du kopierer denne lisensierte og koblingen må være levende
