Topp 6 sykdommer du kan forhindre med livsstilsendringer

Smittsomme sykdommer som denguefeber, malaria og polio var en gang den ledende dødsårsaken globalt. Men i dag, ikke-smittsomme eller livsstilssykdommer resulterte grunn av dårlige valg som røyking, dårlig kosthold, mangel på fysisk aktivitet og drikking har dukket opp som verdens største morderen. Ifølge statistikk og beregninger fra Verdens helseorganisasjon (WHO), her er topp livsstilssykdommer som sammen er ansvarlig for mer enn 80% av de globale dødsfallene i lavinntekts og middelinntektsland.

Type 2 diabetes:

skyldes kroppens manglende evne til å utnytte insulin riktig, er type 2 diabetes er den vanligste forebygges livsstilssykdom som rammer nesten 347 millioner mennesker over hele kloden. Denne insulinresistens er et direkte resultat av dårlig livsstil. Du kan enkelt forhindre det ved å kontrollere risikofaktorer som overvekt, røyking, fysisk inaktivitet og begrense kosthold rikt på mettet fett

Hjertesykdom.

Det er ingen enkelt årsak til hjertesykdom, men økt kolesterol og triglyseridnivå i blodet er den vanligste grunnen til at folk lider av det. Med høyt forbruk av junk food, mangel på mosjon, røyking og drikking, selv den unge generasjon har blitt utsatt for hjertesykdom, og legger til den globale byrden

Hypertensjon.

India har mer enn 100 millioner mennesker som lever med høyt blodtrykk og de fleste av dem har tiltrukket seg sykdommen på grunn av økt stressnivå, overvekt og økt inntak av salt.

Kreft:

Selv om genetikk har en viktig rolle å spille i å forårsake kreft, skråtobakk og røyking er de største faktorene som øker risikoen for å lide av den dødelige sykdommen. Tobakk er ikke bare knyttet til lunge og oral cancer, men har også blitt funnet å øke risikoen for kreft i halsen, hode, spiserør, bukspyttkjertel, bryst, nyrer og tykktarm.

Kroniske luftveissykdommer:

Ifølge WHO, antall mennesker som lider av luftveissykdommer som astma, kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS), yrkes lungesykdommer og pulmonal hypertensjon har nådd et alarmerende nivå på grunn av faktorer som røyking, forurensing og dårlig ernæring

Alzheimers sykdom.

eksakte årsaken til Alzheimers er ennå ikke kjent, men det er økende bevis for at livsstilsvalg folk gjør i sine tidlige år av livet spiller en sentral rolle i å avgjøre om de vil lide av sykdommen senere i livet. Ifølge WHOs anslag, for tiden 35600000 verden over lider av sykdommen, og det er mistanke om antallet å dobles innen 2030.

Du kan også liker å lese:

Livsstilssykdommer nå et stort problem i utviklingsland

Mat, drikke og alkohol bransjer som er ansvarlige for økning av livsstilssykdommer?

livsstils~~POS=TRUNC endringer~~POS=HEADCOMP kan føre til nevrologiske sykdommer

for flere artikler om sykdommer forhold, besøk vår

sykdommer og amp; forhold

. Følg oss på Facebook og Selge

Twitter

for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår

nyhetsbrev

. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår

forum

.

Legg att eit svar