Spørsmål Book Jeg har ruslet sammen ganske lykkelig med piller og diett i 5 år og plutselig min blodsukkeret er for høyt hver dag. Det begynner for høyt etter å ha våknet og fortsetter i løpet av dagen. Det bekymrer meg. Hvordan kan jeg få det ned? Jeg har hørt Gin er god, ganske fristende, men det må være en godkjent måte å takle dette. Ville sette pris på dine tips.
Takker deg, Myfanwy.
Svar
Prøv disse to kosttilskudd:
200 mikrogram (mcg) av krom picolinate til frokost og lunsj
500 milligram (om en 1/2 ts) kanel to ganger om dagen. Du kan enten få kanel i kapselform på en helsekostbutikk, eller du kan bruke den fra krydderhylle og stenke det på mat.
Jeg har funnet ut at disse 2 kosttilskudd sammen fungerer veldig bra for meg.
Hvis dette ikke fungerer for deg, prøv å begrense karbohydrat inntaket til ikke mer enn 20 gram til enhver måltid.
Hvis alle som svikter, er det på tide å gå tilbake til legen.
