Spørsmål Book jeg kan ikke slutte sprengning jeg vet mye om det jeg har lest og sett så jeg vet alle de som tror jeg kan få, men jeg fortsatt sprekke. Jeg kan knekke ryggen min 3 måter på min egen 3 med noen som gjør det, shouders 2 måter, knær en måte, helt på toppen av fingrene, dunno wats i heter, men det er i toppen av ur ben, tær 2 måter, nakke 2 måter , vinkler, albuer, fingre 2 måter. En av mine finger gått til side mye på begge hender og IM 11 🙁
Svar
Kjære Sara,
jeg besvart dette spørsmålet noen dager siden, men tydeligvis det ikke komme gjennom til deg, så jeg vil svare på det igjen.
det er ingenting jeg kan gjøre for å få deg til å stoppe en dårlig vane. det eneste du kan gjøre er å gjøre opp tankene dine og deretter å følge med. du kan gjøre det. Ingen kan gjøre det for deg.
de fleste vil imidlertid ikke gjøre endringer før de er motivert, ofte gjennom en frykt for forverring .. . så her er noen tanker:
1) Gjentatte selv manipulering eller popping av ledd kommer til å resultere i ligament slapphet og misdannelse og smerte. Slutte å gjøre det.
2) spratt leddene er utrette noe for deg. Jeg trente i mange år for å bli dyktigere på når og når ikke å utføre felles manipulasjon. Som en 11 år gammel jente, hva gjør du tror at du utfører felles manipulasjon på en slik måte at det ikke føre deg alvorlig skade?
Du er bare 11. Be dine foreldre til å hjelpe deg, og deretter DON «t bli sint på dem når de gjør. Foreta en beslutning om å endre, og deretter gjøre det!
Lykke til,
Keith Biggs, DC
https://www.eastmesachiropractor.com
