Nesten alle har hørt hitsingelen «Do not Worry, Be Happy» av Bobby McFerrin. Sangen har en veldig fengende måte å formidle sitt budskap om å være glad for alle. Bobby mcferiin enkelt budskap sikkert gjort en masse folk ved å fortelle dem om ikke å bekymre deg.
Å leve et lykkelig, spenstig og optimistisk livet er herlig, og er også bra for helsen din. Å være glad faktisk beskytter deg fra påkjenninger i livet. Stress er knyttet til toppen dødsårsaker som hjertesykdommer, kreft og hjerneslag.
En av de bedre ting noensinne sagt er – «Det eneste i livet som alltid vil forbli den samme endringen «, og i våre liv vi har makt til å gjøre de nødvendige endringene hvis vi vil. Selv om vi befinner oss i en uutholdelig situasjon kan vi alltid finne trøst i vissheten om at det også ville endre seg.
Sosiale nettverk og relasjoner er avgjørende for lykke. Folk er forskjellige, godta mennesker for hvem eller hva de er, unngå sammenstøt, konstant argumenter, og gi slipp på alle typer bitterheten. Hvis argumentene synes uunngåelig fortsatt prøve og gjøre en innsats for å forstå situasjonen og du kan bare komme sammen med godt med
Lykken er faktisk finnes i alle, øker det er en måte å gjøre et liv mer herlig og også mer sunt.
Å være lykkelig er relativt enkelt, bare bestemme seg for å være en lykkelig person. Abraham Lincoln observert at de fleste for det meste av tiden kan velge hvor lykkelig eller stresset, hvor avslappet eller urolig, hvor lyst eller kjedelig deres utsiktene til å bli. Valget er enkelt egentlig, velger å være lykkelig.
Det er flere måter som du kan gjøre dette. Å være takknemlig er en flott holdning. Vi har så mye å være takknemlig for. Takk drosjesjåføren for å bringe deg trygt hjem, takke kokken for en herlig middag og takke han som renser vinduene. Også takke postmannen for å bringe deg din post, takke politimann for å gjøre ditt sted sikker og takke Gud for å være i live.
Nyheter er stressende. Få mindre av det. Noen mennesker bare ikke kan starte dagen uten sin daglige dose nyheter. Prøv og tenke på det, 99% av nyhetene vi hører eller leser er dårlige nyheter. Starter dagen med dårlige nyheter ikke synes å være en fornuftig ting å gjøre.
En religiøs forbindelse er også anbefalt. Å være en del av en religiøs gruppe med sin sang, sakramenter, chanting, bønner og meditasjoner fremme indre fred.
Administrer din tid. Tid er uvurderlig og for viktig til avfall. Tidsplanlegging kan vises som en liste over regler som innebærer planlegging, sette mål, planlegge, lage lister over ting å gjøre og prioritering. Dette er kjernen grunnleggende om tid ledelse som skal forstås med å utvikle en effektiv personlig tid ledelse dyktighet. Disse grunnleggende ferdighetene kan finjusteres ytterligere å inkludere finere poeng i hver ferdighet som kan gi deg den ekstra reserve for å gjøre de resultatene du ønsker.
Ler og ler hjertelig hverdags. Hørt en god spøk? Fortell dine venner eller familie om det. Som de også sier -«Laughter er den beste medisin «. Uttrykke dine følelser, følelser, vennskap og lidenskap til folk rundt deg. De vil mest sannsynlig gjøre gjengjeld dine handlinger. Prøv ikke å holde pent opp sinne av frustrasjoner, dette er dårlig for helsen din. I stedet finne måter å uttrykke seg på en måte som ikke vil føre til mer skade eller skade for noen. Arbeider hardt bringer enorm personlig tilfredsstillelse. Det gir en følelse av å være kompetent i etterbehandling våre oppgaver. Prestasjonene er nødvendig for oss alle, de gir oss en følelse av verdi. Arbeid på ting som du mener fortjener din tid. Læring er en gledelig øvelsen. Prøv og lære noe nytt hver dag. Læring også gjør oss utvide og utvide vår horisont. Og kan også gi oss flere muligheter i fremtiden.
Kjør, jogge, gå og gjøre andre ting som kroppen ble laget for. Føler meg levende. Unngå eksponering for negative elementer som høye lyder, giftstoffer og farlige steder.
Dette er noen enkle ting du kan gjøre hver dag for å være lykkelig.
Og alltid huske sitat fra Abraham Lincoln, sier han at «De fleste er omtrent så lykkelige som de bestemmer seg for å være.»
Hvis du likte denne artikkelen, vil jeg oppfordre deg til å melde deg på vårt gratis nyhetsbrev på lenken nedenfor. Med det registrerer deg vil du få en gratis gave, så vel som svært meningsfullt for oss. D.S.C. For livet og suksess Coaching Trenger
