dag alle er ikke velsignet med naturlig graviditet som ca 10-15% av unge par står overfor problemet med å bli gravid naturlig. Fødselen tar naturligvis mye innsats og kvinner krever tilstrekkelig forbereder seg på å bli gravid uten medisinsk intervensjon i arbeid. Prosessen med fødselen kan være mer tilfredsstillende opplevelse hvis du følger noen av de naturlige graviditet teknikker og for å lette naturlig fødsel, her er noen gjøre og ikke gjøre. Sørg for å spise god som må til nytte for din childConsider kosthold og ernæring fordi det kommer til å påvirke babyens helse også. Hver utvikle celle av en ny født baby er dannet fra protein. Per ekspert ernæringsfysiolog, forbruk av protein (80-100 gram) på daglig basis påvirker ikke barnets vekst og hindrer også komplikasjoner som kan oppstå under svangerskapet. Dette ernæring vil også bidra til en tryggere og sunnere levering av baby. Du er velsignet hvis du bruker BRAINDuring graviditet, hvis noen prosedyre eller test anbefales, aldri nøle med å spørre dine spørsmål hvis noen. Det er alltid nødvendig å vite hvorfor du trenger det tester eller hvordan vil det kommer til å hjelpe deg. Spør alltid fordeler og risiko som er involvert i den foreslåtte prosedyren og når du har nok informasjon, bruke dine kunnskaper til å gå videre om å gå med det eller ikke. Gjør godt for deg selv så vel som for din babyGive barnet ditt en sunn hjerne. Har utøve daglig under svangerskapet som stimulerer babyens hjerne. Det har blitt bevist at mødre å være som utøves i svangerskapet er mer sannsynlig å føde babyer med sunnere og bedre hjernekraft i forhold til de som ikke utøves på den tiden. Du er velsignet hvis du bo hjemme så mye som possibleStaying hjemme betyr å ta skikkelig hvile hjemme. Unngå unødvendige utflukter og arbeide i svangerskapet. Spør legen din for de timene du bør ta resten. Finn et mindre, mindre smertefull laborDo yoga for Shorten arbeidskraft. Yoga vil være svært nyttig samtidig som sunnere babyer under svangerskapet. Det hindrer også depresjon og stress som kan hemme fruktbarheten. Mindre svangerskapskomplikasjoner er en annen fordel at yoga vil gi deg. Elsk deg selv Under graviditet elsker deg så mye du kan. Dette er tiden for å elske deg selv og kroppen din. Når du er gravid, streber kroppen din for ulike matvarer og drikkevarer kan du snakke med legen din for næringsrik diett. Ha alltid positiv tenkning og tro på yourselfWhatever du tror eller din intuisjon, skriv det ned på papiret. Ha alltid positiv holdning som også hjelper for babyens helse. Unngå negativ tenkning og holde seg borte fra ting du ikke liker. Møt dine venner og familiemedlemmer, diskutere dine problemer hvis noen, eller du kan også delta i online gruppe for det samme.
