Bevis fra dagens moderne vitenskapelige metoder at folk som regelmessig ber eller mediterer er sunnere med lengre liv er velkommen, selv om alle effektene av bønner er ikke målbare. Dessuten, for en religiøs person, er bønn mer enn bare en metode for å forbedre sin fysiske helse. I sammendraget, for optimal helse, sammen med sunn mat, mosjon og søvn, starte dagen med noen rolige stunder med bønn – sang, salme, Omkara eller bare takke deg – det kan eller ikke kan hjelpe deg å oppnå ditt hjertes ønske, men feel-good faktor vil fortsatt dra kroppen din.
En av de mest vanlige bønner hørt i hindu husholdninger:
Om Bhur Bhuva Svah, Tat Savitur Varenyam
Bhargo Devasya Dhimahi, Dhiyo Yo Naha Prachodayat
[på den absolutte virkelighet og sine fly, på den fineste åndelig lys, etter
Vi mediterer, som fjerner hindringer, som det kan inspirere og opplyse oss. ]
Gayatri mantra, først registrert i Rig Veda (iii, 62, 10), komponert i
sanskrit
ca 1500B -. 2500 år siden
Les mer om årsaker, symptomer, diagnostisering og behandling av stress
Les mer om sinnet. -body tilkobling:
Longevity Prosjekt
Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine
Stress og sykdom
Hvordan Stress Påvirker sykdom: studien avdekker Betennelse som den skyldige
Mind-Body Medicine praksis innen komplementær og alternativ medisin
Dhanvantari Mantra for god helse
Kan Bønn Heal?
for flere artikler om sykdommer og amp; forhold, besøk vår
sykdommer og amp; forhold
. Følg oss på Facebook og Selge
for de siste oppdateringene! For daglige gratis helse tips, meld deg på vår
nyhetsbrev
. Og for å bli med i diskusjoner om helse emner av ditt valg, kan du besøke vår
forum
.
