Ideen om at holde LDL lav nøkkelen til kardiovaskulær helse har eksistert en stund nå. Kanskje de største tilhengerne av denne ideen er de farmasøytiske stoffet selskapene selv, som har en betydelig økonomisk interesse i å se denne ideen, sammen med de svært populære medisiner utviklet for å holde LDL levende og godt. Av LDL-senkende medisiner statiner fortsette å lede an, er den mest foreskrevne legemidler i USA og sannsynligvis den mest foreskrevne verdensbasis.
Men er å holde LDL lav med en pille alt som trengs for å oppnå hjerte og arterie helse? Mange mener dette ikke å være tilfelle. Faktisk hvis du lytter til radio, fjernsyn og internett reklame for Lipitor (den mestselgende statin medisiner) og følger nøye med mot slutten, er det alltid påpekt at når kombinert med diett og mosjon Lipitor har vist seg å redusere risikoen for hjerteinfarkt.
Hvis målet ditt er å redusere og holde LDL lave statin medisiner gjør oppnå dette. Likevel kritikere ville foreslå at det er måten de går om det som bør være nok for en person til å ta pause.
statin medikamenter som Lipitor hemme lever evne til å produsere kolesterol dermed slippe løs en potensielt alvorlig sett brusende negative hendelser.
listen over bivirkninger omfatter risikoen for diabetes, leversykdom, rabdomyolyse (et sammenbrudd i muskelvev), kvalme, Â og nyresvikt.
Så det neste spørsmålet er hvis vi aksepterer premisset om at det å holde LDL lav er en viktig del OFA kardiovaskulær helse kan vi finne alternativer som er like effektive, men produserer få om noen bivirkninger?
det er et vanskelig spørsmål, kanskje best besvares av din legen som gjelder din unike situasjon, men for de fleste naturlig helse tenkende individer svaret er ja. Ulempen er at det å holde LDL lav gjennom naturlig måte krever mye viljestyrke og peserverence.
For eksempel må du begynne å spise sunnere ved å holde forbruket av mettet fett under åtte prosent av kalorier. Dette betyr kjører forbi din favoritt fast food hamburger restaurant, ikke blir forført av de velsmakende frokost bakverk eller smultringer, kutte ned på mengden av kjøtt konsumert, si nei til stekt mat, ikke mer full fett meieriprodukter for ørkenen, og spise mer frukt og grønnsaker.
Etter min mening grunnen til reseptbelagte medisiner utviklet for å holde LDL lav er så populært er fordi noen mennesker har viljestyrke til å dramatisk endre sin måte å leve og spise. De vet at de ikke kan gå i, og de fleste leger etter hvert kommet til den erkjennelse at gamle Bob kommer til å spise sine iskrem, pizza, hunder og burgere uansett hva, så han vil trenge en reseptbelagte medisiner for å hindre fortsatt ansamling mer arterie tilstopping plakk.
i sammendraget, både naturlig og reseptbelagte alternativ har sine fordeler. Når det er sagt, hvis du har vilje til å dramatisk endre måten du spiser det er god sjanse for kosten modifikasjoner når kombinert med mosjon og en naturlig kolesterolreduksjon supplement hvis nødvendig, kan gi en vinnende oppskrift for kardiovaskulær helse.
