Etter angioplastikk for hjerteinfarkt eller ustabil brystsmerter, hjerterehabiliteringsprogram kan lære deg hvordan du kan redusere risikoen for en fremtidig hjerte hendelse. Vi snakket til toppen leger for å få deg den informasjonen du trenger for å finne en høy kvalitet program
Du . Har hatt stent kirurgi for å behandle en opptrapping av akutt koronarsyndrom, slik som hjerteinfarkt eller angina (ustabil brystsmerter ). Så du re ut av skogen, ikke sant? Det s enkelt for både leger og pasienter til å tenke, og lsquo; Vi ve gjort kirurgi, og at s der behandling stopper, og rsquo; sier Gordon Blackburn, Ph.D., program direktør for hjerte rehabilitering ved Cleveland Clinic. Men å legge inn et hjerterehabiliteringsprogram etter kirurgi er et annet kritisk punkt men bare 10% til 30% av pasientene ta den. Rehab programmer er grovt underutnyttet, men fordelene er enorm, og rdquo; Dr. Blackburn sier. Pasienter som gjennomgår hjerterehabiliterings se en 30% til 50% reduksjon i dødelighet sammenlignet med de som don t angi et rehab program Leger vanligvis foreskrive cardiac rehabilitering etter prosedyrer, slik som angioplastikk, hvor trådene en kardiolog et lite rør kalt et kateter med en ballong på tuppen til området av blokkeringer inne koronar (hjerte) arterier. Blåse opp ballongen utvider arterien for å bedre blodsirkulasjonen, og et utvid mesh rør som kalles en stent blir deretter plassert i arterien for å holde den åpen. Leger ofte foreskrive medisiner etter angioplastikk for å holde blodplater i blodet kleber seg sammen, noe som reduserer sjansene for at en blodpropp vil danne innsiden av stent eller andre steder i hjertet s arterier. Men det s mer at pasientene kan gjøre for å redusere hjerte risiko, ifølge Gary J. Balady, M.D., direktør for forebyggende kardiologi ved Boston Medical Center, professor i medisin ved Boston University School of Medicine og en talsmann for American Heart Association. Målene for en hjerterehabiliteringsprogram er å hjelpe deg tilbake til generelle aktiviteter av levende eller bli enda mer aktive, og for å redusere mange, om ikke alle, av kardiovaskulære risikofaktorer som kan ha ført til din tilstand, og rdquo; han sier. Cardiac rehab omfatter vanligvis et treningsprogram, kosthold rådgivning, opplæring om aspekter ved sykdom ledelse, slik kontrollerende kolesterol og blodtrykk, veiledning om livsstilsendringer som røykeslutt og vekttap, og emosjonell støtte. Hvilke kvaliteter har de beste hjerterehabiliteringsprogram? Les videre for 8 tips som kan hjelpe deg å velge en hjertestans rehab program som s rett for deg. 1. Det s praktisk. Det kan ikke virke som en topp prioritet. Men en av de største hindringene for å lykkes med hjertestans rehab ikke bruker programmet selv om du kanskje liker det fordi det s upraktisk, Dr. Balady sier. Se etter et program som ligger i nærheten av ditt hjem eller arbeid, og er åpen til tider som passer inn i timeplanen din. Fleksibilitet med planlegging indikerer programmet gjør dine behov en prioritet. Noen sentre skape hybrid-programmer slik at du kan komme i gang i uken eller hver ukene, men har muligheten til å trene på egen hånd uavhengig om du re medisinsk stabil nok til å gjøre det, og rdquo; Dr. Balady sier. 2. En stresstest spark av rehab program. Cardiac rehab er designet for å overgangen deg fra å ha en høy risiko for kardiovaskulære problemer å leve en sunn livsstil som reduserer disse risikoene. Likevel er ikke alle programmer etablere en baseline før profil ved begynnelsen av behandlingen for å måle fremgang. Programmet skal dokumentere både forbedring og potensielle problemer, og rdquo; Dr. Blackburn sier. En øvelse stress test i starten gir en objektiv vurdering av hvor godt du tåler aktivitet, hva du kan gjøre og eventuelle komplikasjoner som kan komme opp, og rdquo; han sier. Resultatene bør hjelpe sette mål og retningslinjer for ditt treningsprogram. 3. Det inkluderer familien. Folk har en tendens til å feste med hjerte rehab retningslinjer og har bedre resultater når familiemedlemmer eller signifikante andre støtte dem. En grunn: Ofte personen med hjertesykdom er kanskje ikke gjør det shopping og matlaging, og rdquo; Dr. Blackburn sier. Sørge for at alle i husholdningen får den samme informasjonen reduserer potensielle konflikter som kan oppstå når pasienten mener en ting som skal skje, og andre medlemmer av familien tror noe annet, og rdquo; han sier. 4. Programmet er utviklet for deg. Ditt hjerte tilstand, arbeidskapasitet og kosthold aren t den samme som den neste hjertepasient s slik at hjerte Rehab programmet burde t være heller. Anbefalinger bør individualiseres, Dr. Blackburn sier. Hvordan vet du om de er? Du ll bli gitt spesifikk pulsinformasjon for treningen, sammen med spesifikke retningslinjer for hastighet og varighet og vanskelighetsgrad, og rdquo; Dr. Blackburn sier. Medisiner legen har foreskrevet vil bli gjennomgått med deg, for eksempel at du tar et legemiddel for å hindre blodpropp fra forming i dine stent eller hjertearteriene, et stoff for høyt blodtrykk, en annen for høyt kolesterol, og kanskje andre. Og kosten modifikasjoner vil være basert på hvordan du faktisk spiser, og rdquo; sier Dr. Blackburn. Hvis du hører, Dette er programmet vi anbefaler for alle, og rdquo; som s et tegn du re får en cookie-cutter, off-the-sokkel programmet snarere enn en som s tilpasset ditt behov. 5. Den har web-baserte støtteverktøy. Får ledetekster, utfordringer og påminnelser eller være i stand til å holde notater gjennom nettsider, e-post eller mobile apps kan bidra til å holde programmet på sporet. Bruk av pasientvennlige programmer er en utmerket tegn på at programmet er framtidsrettet og fokusert på dine behov, og rdquo; Dr. Balady sier. Programmer får ingen forsikring refusjon og derfor ingen penge incitament for å tilby denne hjelpen, så de gjør det bare fordi de føler det ll hjelpe pasienter. 6. De ansatte er spesialutdannet. Bare fordi sykepleiere har erfaring i kritisk hjertebehandling doesn t mener de re dyktige på rehab. Det er et godt tegn hvis rehab anlegget har sertifisert leger og andre omsorgspersoner i deres spesialitet område, og American Association of Cardiovascular og Lungerehabilitering har sertifisert programmet som helhet. Det viser programmet møter en profesjonell standard og fortsetter å møte det på en kontinuerlig basis, Dr. Blackburn sier. Alle ansatte bør også være sertifisert i HLR (hjerte- og lungeredning) eller basisk hjerte livredning, og minst én person på hver økt skal være sertifisert i avansert hjerte- livredning, ifølge Cleveland Clinic. 7. Backup er på hånden. Risiko fra å delta i veiledet av høy kvalitet cardiac rehab er lavere enn å bo hjemme og ser på TV, ifølge Dr. Blackburn. Likevel må en kvalifisert lege for å være tilgjengelig i tilfelle en nødsituasjon. At legen bør være i umiddelbar nærhet og lett kunne komme til anlegget. Det burde være stavet ut i programmet s politikk, Dr. Blackburn sier. 8. Alle leger kommunisere. Cardiac rehab støtter bredere helse mål som kan koordineres av hjertespesialisten eller fastlegen, og alle medlemmene av teamet for eksempel ernæringsfysiolog eller øvelse trener bør konsultere med lege bør kommunisere med hverandre. Det må være et team tilnærming, og rdquo; Dr. Blackburn sier. Medicare krever behandlingsplanen gjennomgås hver 30. dag ved din henvisende lege, hjerte rehab program s medisinsk direktør og dets personale men pasienten doesn t vet alltid at Dr. Blackburn sier. Det s et godt tegn hvis du re fortalt på forhånd at programmet blir oppdatert jevnlig
