Spørsmål Book hvordan kan jeg excersice mine muskler uten smerter i leddene som repitition forårsaker – 55 år. gamle osteo.need å tone flab unna.
Svar
Kjære Bill, Dessverre er det ikke allikevel å gjøre dette uten å forårsake fakkel-ups i din artrose …. Alt du kan gjøre er å gjøre øvelsen og deretter behandle betennelser og smerte som har forårsaket …. Selvfølgelig gjør øvelsen på kortere tid (15 minutter på hvert treningsprogram) 2 ganger per dag i stedet for en 30 minutters program kan hjelpe ….
takk, karen
