Endre min livsstil
Jeg møtte hver dag svak og sliten. Min bekjennelse, jeg hadde fått 20 pounds i 15 år siden mitt første kreftdiagnose. Økende vekt når du har hatt østrogen mottakelig brystkreft er aldri bra. Fett produserer sin egen østrogen, jeg trente på min lokale gym 4 dager i uken, men jeg var ikke å miste vekt. Min trener ble stadig minner meg å spise og hydrat. Jeg var sikkert spise. Jeg var alltid sulten. Jeg prøvde å drikke mye vann. Lytte til radioen en dag hørte jeg en fyr som heter Joseph Christiano snakker om å spise for din blodtype. Jeg bestilte bøkene og var veldig glade for å starte den nye måten å spise. Jeg har alvorlige matallergier og var veldig glade for at meieriprodukter ble ekskludert fra min «O» blodtype diett. Det eneste problemet var min «A» blodtype mann, bør ikke spise kjøtt avgjørende for min «O» type diett. Barna mine liker ikke grønnsaker og masse ting på «O» diett.
God begynnelse til
Jeg begynner å spise i henhold til min blodtype. Jeg likte nesten alle matvarer, og var lettet over å ha en guide for matvarer for å unngå. Som med mange gode ideer vedtatt jeg noen av de ideer og ikke andre. Som en type «O» person jeg var glad for å høre at korn var ikke så bra for meg som de var for min type «A» mann. Det var overraskende at jeg var allerede en instinktiv eater. Det er jeg spiser ting som gjør meg bedre og ikke liker ting som ikke gjør meg føles bra. Dairy for eksempel har alltid vært noe jeg unngått med mindre det var en sjokolademilkshake.
Red Chard
Accidental Gold Mine
Den første linjen av kreft overlevelse er hva du spiser. For et par år siden min lege hadde meg testet for vitamin D. Jeg var lav. Så jeg har glemt hva det var jeg var lav i og tenkte for noen grunn vitamin K var vitamin. Jeg så opp matvarer med vitamin K. Chard hadde vitamin K og mye av det .. Jeg hadde barndomsminner av spinat lignende ting i min fars garden.So inn i hagen gikk sveitsiske Chard. Jeg fikk noen regnbuefargede Chard frø og plantet dem. Når plantene var en god størrelse jeg tenkte: «Kan se hva dette smaker som sautert med egg». Jeg leste et sted Chard trengte å bli visnet fordi det var fiber. Jeg satte olivenolje i en støpejern skillet lagt litt hvitløk og deretter Chard. Når Chard var visnet jeg lagt til et par pisket egg. Jeg krydret blandingen med salt. «Å så lekkert».
Fra den første bitt jeg ble hektet. Det var akkurat hva kroppen min så ut til å trenge. Jeg begynte å gå til hagen for å høste Chard hver morgen. En fin start på dagen. Nå gjør jeg ikke spesielt å lage mat, men noe om å bruke mat fra hagen din vekker gourmet kokk. Jeg vil legge tomater, rosmarin og timian fra verftet hvis stemningen stakk min fancy. Jeg la merke til med en gang jeg ble ikke sulten kl 10 når jeg spiste egg med Chard. Da merket jeg at jeg var å miste vekt, fordi jeg ikke var sulten hele tiden. For en jente som aldri likt egg eller frokost for den saks skyld, for å finne meg selv å spise egg hver morgen var romanen. Jeg pleier å spise instinktivt og egg med chard fikk meg til å føle full og tilfredsstiller. Hvis jeg var en forsker ville jeg studere effekten av vitamin K på kreft. Etter en sommer med å spise Chard følte jeg meg bedre enn jeg hadde i noen tid. En dag jeg følte en kribling i hele brystet mitt som om noe ble fjernet. Jeg sier ikke at min kreft fikk bedre fra å spise Chard, men Chard er en anti-inflammatorisk med tonnevis av vitiamines som A og K og ikke minst sporstoffer mineraler som kalium. En hel kopp Chard har bare ti kalorier og tonnevis av fiber.
Hvis min kreft krympet det ville forklare måten min kreft presentert seg fem måneder senere. En klump nær den opprinnelige arret. Den P.E.T scan senere indikerte kreft i brystbenet, men ingen i fettvevet. Chard uavhengig av sykdom er en sunn mat
UC Berekley Wellness Letter
Helse Oppskrifter:. Italiensk Kål, flatbrød Pasta Soup
Hvor å få kreft bekjempelse ideer
Den kliniske studien ble jeg begrenset meg fra å bruke de fleste vitaminer. Men jeg var ikke begrenset fra å spise mat og bruke urter så lenge jeg rapportert dem. Jeg dro til bøker som
Alternative Cures
for ideer når mitt blod arbeid indikert leveren min var å bremse ned. Det var den boost jeg trengte. Timian fra min bakgård gjort til en te flere netter på rad økte mine leverfunksjoner. Jeg bekjenner også at etter den åttende personen sendte meg asparges supplement for å bekjempe kreft diett jeg prøvde det. Etter at jeg hadde vært på den i ca en måned fikk jeg legen min å gjøre den vanlige rutinen fasting blod arbeid du ville ha for en fysisk. Min kolesterol totalt var 167 ned fra 187 tre år tidligere. Når det er ingenting annet i kreft styrt livet du alltid kan kontrollere hva du spiser.
Mange av disse bøkene har blitt publisert av Rodel Press.
Forebygging Healing med vitaminer Hotell og
Alternative Cures
er eksempler. Min all time favoritt er
Cancer Fighting Kitchen
av Rebecca Katz og utgitt i 2009 av Ten Speed Press. Hennes forskning er aktuell og boken er full av oppskrifter og ideer om coping med kreft.
Nå nylig oppdaget vi Miracle Broth (side femtifire) i Kreft Fighting Kjøkkenet er bra når du har influensa. Å spise godt hjelper immunforsvaret og er så bra for deg. ? Vil du ikke gi den en prøve
Den kreftbekjempende Kjøkken: nærende, Big-Flavor Oppskrifter for kreftbehandling og Recovery Kjøp nå Huber fra mine venner
Hvordan smakstilsetning din mat kan hjelpe å bekjempe CancerIt er flott å krydre ting opp når matlaging ved å legge urter og krydder, noe som også kan bekjempe kreft! Her er til god mat og god helse. Les mer for å finne ut viktige ernæring fakta.
næringsrike snacks og drinker for Cancer PatientsCancer pasientene ofte sliter med å opprettholde en sunn vekt, og en manglende appetitt kan også gjøre problemet vanskeligere å håndtere. Denne artikkelen med forslag til ulike næringsrike snacks og drikke som kan bidra til å forebygge vekttap.
helsemessige fordelene av hjemme rettsmidler. Miracle of Onion Peels. Helsemessige fordeler av Onions.Our helse, vår velvære og livet generell avhenge av hvilke produkter vi bruker. Nylig vi er mer oppmerksomme på helsemessige fordeler som vi kan få fra naturlige produkter. En enkel løk kan gi oss mange benefits.Surprisingly, kan vi dra nytte av å bruke selv o
Alternative Cancer Fighting skrevet! Mine venner
frisyrer og hår for Bald kvinner
Belly Laugh GymLaughter kan gjøre en stor forskjell. Prøv noen
Mer Tirelesstraveler
Du vet du er HomeThe begynnelsen av Tirelesstravelers eventyr i Alaska bush.
Forberedelser og høy AdventurePlanning ideer for den verdslige reisende .
Asparges Cancer Diet RecipeA næringsrik suppe for å hjelpe med kreft og alt annet feiler deg.
Stopp astma tungpustethet uten MedicationRelieve astmasymptomer uten medisinering med Buteyko-metoden.
kreft Survival: Er du et offer eller er du Victorious? Del IVCancer er forferdelig, men du trenger ikke å gi inn i den. Å leve med kreft, har jeg ideer om seirende lever.
Coping med frykt og kreft Del IIIFear sniker seg opp på oss alle. Når du har kreft alt du kan tenke på er dette slutten. Frykt ikke må kjøre livet lese for ideer om å dempe frykt.
Klimaendringer med kreft Håravfall del IIHair tap er traumatisk uansett årsak. Her vil du finne oppmuntring og ideer for å takle hårtap.
Ideer For Home Energy EfficiencyNumerous ideer for å gjøre hjemmet ditt energieffektive.
