TIPS!
Holde et sunt nivå av kroppsvekt gjør at du føler deg bra samlet, men kosthold og mosjon er også påvist preventer av de fleste kreftformer. Spise rikelig med grønnsaker og frukt, drikkevann, og trener i 30 minutter hver dag kan bidra til å holde kreften i sjakk og hjelpe deg å leve et sunt og lykkelig liv.
Selv ordet «kreft» fører til mange mennesker å skjelve i frykt. Folk som ikke har jobbet med kreft selv før har vanskelig for å forstå hva disse ordene betyr. Om kreften er mulig å behandle eller ikke, blir diagnostisert med kreft stimulerer mange drastiske forandringer i livet. Informasjonen i denne artikkelen kan bidra til å gjøre diagnosen litt enklere å administrere.
TIPS!
Husk at du fortsatt trenger mosjon, selv når du har kreft. Blodsirkulasjonen er utvidet via trening.
Når det gjelder kreft, er solen din fiende. For mye soleksponering gjør en spesielt utsatt for melanom. Prøv å bære hatter å skjerme ansiktet fra solen, og sørg for å alltid bruke solkrem for å forhindre å få kreft.
TIPS!
Det mange mennesker som har utdatert følelser mot kreft. Noen mennesker tror kreft er smittsomt, eller at du ikke kan være i stand til å arbeide lenger.
Vær oppmerksom på at noen frukter og grønnsaker som du kjøper i butikken er muligens forurenset. Ofte er de sprayet med gift for å hindre bakterier, sopp og virus, ødelegge dem. Før man spiser frukt og grønnsaker, vaske dem med mild såpe og vann for å fjerne eventuelle sprøytemidler eller prøve å kjøpe matvarer som inneholder minst mulig sprøytemidler.
TIPS!
Når noen nær deg har kreft er det viktig å la dem vite at du er tilgjengelig. Det vil ikke alltid være lett, men din familiemedlem eller en venn trenger sjansen til å snakke om sine følelser.
Det er mange mennesker der ute som har antikverte forestillinger om kreft. Mange mennesker tror du kan fange kreft eller du er ute av arbeid for alltid. Det er best å snakke åpent og ærlig.
TIPS!
Hvis du ønsker å fange kreft tidlig, lære faresignalene. Tidlige indikasjoner kan inkludere uforklarlige svingninger i vekten din, blodig eller tynn avføring og magekramper.
Det er viktig å finne din stemme og staten dine behov, ønsker og følelser tydelig. Noen ganger kan du velge å svare på vanskelige spørsmål, slik at andre kan forstå hva du går gjennom, mens andre ganger kan det hende du må sette grenser for hva du vil snakke om, og holde seg til dem. Noen individer har fortsatt utdatert syn på kreft, og vil anta at sykdommen gjør deg ubrukelig og vil spørre din evne til å utføre selv enkle oppgaver, eller de kan frykte at du kan infisere dem. Forstår at ikke alle har kunnskap om kreft og svare på eventuelle spørsmål så ærlig som du kan. Det vil gagne deg i stor grad og hvordan andre folk reagerer under behandlingen.
TIPS!
Hvis du slutte å røyke, det senker sjansene for å få lungekreft, men det også beskytter deg mot tykktarmskreft . Ingrediensene i sigaretter utsett kolon for giftige kreftfremkallende, og tobakk kan føre til dannelse av kolon polypper.
Uansett stadium av kreft du er i, kan du gjøre mange ting for å forbedre livet ditt, og få hjelpe og støtte fra andre. Informasjonen fra denne artikkelen kan være i stand til å gi deg litt håp og ideer om hvordan du kan kjempe din egen kreft og finne styrke til å gjøre det.
