Review Finner Noen fordeler, liten skade Ved Salynn Boyles
For å finne den mest oppdaterte informasjonen, vennligst skriv emnet du er interessert i vår søkeboks.
oktober 21, 2005 – Trening kan utløse astmasymptomer, men det betyr ikke at personer med astma ikke bør trene, en omfattende ny gjennomgang viser
Forskerne konkluderte med at akkurat som alle andre, folk med astma fordel. fra regelmessig mosjon. Astmatikere som trente hadde bedre hjerte fitness, noe som betydde at de kunne ta inn mer oksygen og overføre mer luft inn og ut av lungene.
«De fleste mennesker med astma kan trene akkurat som andre mennesker, forutsatt at de tar noen forholdsregler «forsker Felix S. Ram, MD, PhD, forteller WebMD.
astma bør ikke forby Exercise
Langt borte er de dager da barna med astma lørdag ut gym klasse og legene rådet sine astmapasienter for å unngå anstrengende idrett.
faktisk mange eliteutøvere, deriblant flere enn noen få OL-vinnere, har astma, sier New York astma og allergi spesialist Clifford Bassett, MD, av Long Island College Hospital i Brooklyn, NY
Bassett er en talsmann for American Academy of Allergy, Asthma, og immunologi.
«tallene jeg så fra [2000 sommerlekene i] Sydney indikert at så mange som 17% hadde en historie med astma «Bassett WebMD.
Men han sier selv i dag, pasienter med astma kan få beskjed om å begrense sine aktiviteter av leger som ikke fullt ut forstår tilstanden.
» Når astma er godt kontrollert, er ikke trening et problem, «sier han. «Men nøkkelen er å holde det under kontroll.»
No Harm, noen fordel
anstrengelsesutløst astma symptomer kan omfatte tungpustethet, tetthet i brystet, hoste, brystsmerter, og kortsiktig eller langvarig kortpustethet.
Den nylig publisert gjennomgang inkluderte 13 studier om astma og trening som inkluderte 455 pasienter. Fysisk trening ble definert som hele kroppen trening på minst 20 til 30 minutter med aerobic trening, to til tre ganger i uken, over minst fire uker.
Forskningen ble rapportert av etterforskere med Cochrane Collaborative , en internasjonal, ideell organisasjon som gjennomfører systematiske vurderinger av dagens medisinske praksis. Den er publisert i siste nummer av
The Cochrane Database of systema
.
Regelmessig trening ble funnet å ha noen effekt på hvilende lungefunksjon eller det totale antall dager som deltakerne rapporterte tungpustethet .
forskerne konkluderte imidlertid med at regelmessig trening kan øke oksygenopptak med opptil 20%. Det forbedrer også generelle egnethet og overføring av luft inn og ut av lungene.
